痤疮俗称青春痘，其是慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科中最为常见的疾病之一。在青春期的是特别多发。现在市场上祛痘的方法很多，但大多不见疗效。其实可以试试按摩美容法，它的祛痘效果很健康很安全。
1、因胃肠机能失调而引起的痤疮：
（1）用手掌或是毛刷沿足部阳明胃经，由上而下沿推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度。
（2）用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经，手小肠经作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外侧5遍。
2、青春期痤疮：
在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法，并揉太溪、三阴交、殷门诸穴各一分钟，按揉肾俞、命门一分钟，均以酸胀为度，擦涌泉至热为佳。
注意事项：
（1）要保持皮肤清洁，用温热水洗脸，每日三次，夏天可增加。
（2）不可挤压痤疮，防止感染。
（3）如痤疮已化脓，应避免直接按揉。
（4）除去不良的生活习惯，少食或忌食甘甜、肥腻、油炸食品，对动物类脂肪应节制。
（5）保持情绪稳定，避免过激心理。
（6）洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂些消炎药膏。
（7）尽量少用化妆品，尤其是油脂类。
（8）根据可内服清热利湿解毒的中药。
脸上长痤疮了该怎么护理？
1、有效的清洁皮肤
洗脸是很重要的，一定要经常洗脸。应注意肌肤的清洁，选用的清洁产品，能够有效的去除污垢、去油，还能够带来抑制细菌繁衍的作用。每天洗脸最好不超过两次，过度清洁皮肤，会刺激皮脂腺分泌。
2、及时的控油保湿
脸部有油堵塞毛孔，更多需要的是保湿皮肤，皮肤出油多，其实也是由于缺水造成的，我们可以再清洁完皮肤过后，使用爽肤水和保湿乳，保持皮肤的湿润，是保护皮肤的重点。（参考网站：闺蜜网）
（责任编辑：蔡灵鸿）
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