年轻女人为啥会脱发 如何再让头发恢复光彩

热门文章排行榜 >>2017-09-27 13:55来源:99健康网
导语

现在很多年经女性也经常会有脱发和现象,本来一头乌黑靓丽的头发就这么掉没了,是谁心里都不好受。其实只要了解脱发的原因,然后再从根本上解决脱发问题,让你恢复浓浓秀发也不是什么大问题。

  当你一个拥有一头乌黑亮丽的秀发时,她魅力是其他人好几倍。不过有些年轻的女人却出现了脱发的问题,只要轻轻抚过头发,手上总是有几根头发,洗澡的时候那掉的头发可是恐怖,多得快要把下水道的透气孔给堵住了。想要头发恢复昔日的光彩,那么就要及时搞清脱发的原因。

年轻女人为什么会脱发 年经女人脱发的原因 吃什么对头发有好处

  年轻女人脱发的几大凶手

  凶手一、长期吃素食减肥

  很多人减肥时习惯通过长期吃素食达到目的,虽然有一定的减肥效果,但是对健康则十分的不利,如可能造成脱发。因为素食中的营养不够充足,这会导致头发没办法摄入足够的营养,最后因为营养不良而出现头发脱落的问题。

  凶手二、避孕药的副作用

  不少女人因为另一半不愿意做避孕措施,而被迫自己吃避孕药来避免在亲热时“中招”怀上孩子。作为一种药物,避孕药给女人带来的影响可是很大,其中一种影响就是导致脱发,因为此种药物含有大量的雌激素。而雌激素的波动会导致植物神经功能紊乱,使头皮供血减少,没有足够的血液供给则会使得头发没有营养而脱落。

  凶手三、吃得太辣

  很多女人喜欢吃辛辣的食物,认为这类食物够味,比较容易下饭。不过经常吃辣的话,对头发的质量有一定的影响,因为人体吃了太辣的食物之后会减少维生素的摄取量,从而导致头发根部的囊状组织出现萎缩的情况,进而让头发变得干枯,干枯的头发自然一抓就掉。

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  年轻女人拥有秀发的好妙招

  1、时刻提防紫外线

  说起紫外线,很多人都知道它会伤害肌肤,其实它对头发的伤害也很大。因为当头发被过多紫外线照射时,会出现氧化现象,头发氧化之后容易出现断裂和干燥的问题,所以女人出门时一定要做为头发做好紫外线防护。

  建议出门时最好撑伞,没伞的话也要带着帽子,将头发保护起来。

  2、花时间泡泡澡

  人在躺在浴缸里泡澡的时候,身体会得到很好的放松,而且身体被热水泡久之后会发热,身体热了血液的流动就会加快,这样就能够更好地为各个部位提供营养供给。这自然也包括了头皮这一部分,头皮发热的话,该部位的血液循环也会加快,头发所接受到营养供给也会更多,头发有足够的营养,自然会变得又黑又亮。

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  3、常吃对头发有好处的食物

  想要头发质量好,除了要有一些外在的保护之外,也要多一些内在的滋养才行,也就是需要常吃一些对头发有好处的食物:

  a、常吃芦笋保持头发顺滑,因为芦笋中含有能够刺激发丝生长的营养素,如维他命C、叶酸、纤维、铁等。同时还含有能让发丝保持顺滑的硅元素,所以头发质量差、易打结的女人,一定要常吃些芦笋。

  b、常吃西兰花滋养头发,和上面说到的芦笋一样,其含有丰富的维他命C,这种营养素能够促进头皮中血液的循环,对发丝有很好的滋养效果。

  c、常吃蜜瓜减少掉发,当头发中含有的叶酸不足时会容易掉发,而蜜瓜含有丰富的叶酸,因此女人容易掉发时,不妨常吃蜜瓜。

  d、常吃黑芝麻赶走头发分叉、发白等问题,黑芝麻是护发的好食物,它所含有的叶酸、棕榈酸、钙质、维生素E等元素都有利于滋养头发,帮助女人减少头发分叉、发白、干燥等等问题。所以说,女人想要头发又黑又有光泽的话,请一定要常吃黑芝麻。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:何晓霞)

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