做健身运动，我们都希望能够穿得舒服一点。有些朋友在健身时穿很紧的内衣，以至于在健身的时候呼吸不顺畅，感觉乏力，让人很是难受，因此女人健身时要选好内衣。那么女性健身穿什么内衣好呢？女性选内衣有哪些技巧呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

　　女性健身穿什么内衣好？

　　健身时出汗较多，同时，运动时，身体与内衣之间会产生较多摩擦，若穿化纤面料的内衣极易伤害皮肤，一定要慎重选择，最好选择纯棉的内衣为佳。

　　在健身时，身体各部分的活动度增大，因此要求内衣必须有较好的弹性，尤其是承托性能要好，这样可以避免身体上下起伏时乳房颤动过度。

　　健身时一般都穿紧身衣，内衣的设计应突出人体自然曲线，且不能从紧身衣外一眼就能看出内衣的明显轮廓。同时，内衣的肩带应不宜滑脱，以免带给你不必要的麻烦。

　　建议健身时，穿着分体式运动内衣，能将胸部曲线塑造得更丰满、圆润，因为它有较好的承托性，内置罩杯设计。穿上它，你平坦的腹部和优美的腰臀部会更显曲线，而一条恰当得体的短裤会使你美丽修长的双腿更加迷人。

　　女性选内衣有哪些技巧？

　　1、一定要试穿。

　　嫌麻烦懒得反复多遍试穿的话，就不能遇到适合自己的内衣。比如同类型的束身内裤，在松紧方面或是提臀方面就有着千差万别。

　　2、到知名品牌的专卖店或专柜。

　　仅凭眼睛看一看不试穿就买内衣是危险的，知名品牌的专卖店或专柜中的导购小姐一般都经过专业的培训，能够给你一些挑选的建议。

　　3、内衣要有包容性，才能有效地给乳房承受力。

　　一般来说双针织的全棉面料最富弹性且耐用，要注意的是，内衣的生命力是有限的，一旦松弛失去弹性，就应该放弃了，及时地除旧换新。

　　4、了解自己经常穿着的衣服类型。

　　内衣不但需要配合体型和心情，而且也要配合在不同场合搭配的外衣。如果能结合外衣的设计、面料和穿着季节场合等，就更能体现穿衣者的品位和修养。如穿无袖上衣时，就要选择穿吊带缩向内侧的内衣。

　　5、购买内衣前，先测量正确的尺寸。

　　每次购买内衣的时候，应该正确测量现在的尺寸。在挑选内衣时，可以大方坦率地告诉导购小姐自己想要的穿着效果。如：想使小的胸部看起来大一些；想收紧下垂的胸部；想使小腹部平整些等等愿望，这样挑选出理想内衣的比率就一下子提高了。

　　6、内衣的款式不同，其实际功用也不同。

　　如果忽视这一点，只考虑内衣漂亮的外观，那么它就会慢慢蚕食你原本出众的身材。要知道内衣不但需要配合体形，而且也要配合在不同场合搭配的外衣。如果能结合外衣的设计、面料和穿着季节、场合等挑选内衣，就更能体现穿衣者的品位和修养。

　　7、内衣不宜穿得过松或过紧。

　　因为松垮的内衣，就像没穿一样，无助于你的体型；过紧的内衣会在身上勒出印痕，对呼吸及血液循环不利。过松或过紧很大程度在于肩带调节的错误，一般女性为斜肩与一字肩，斜肩的女性容易肩带滑落，造成尴尬。因此，建议使用左右、前后交叉等比较稳固的肩带扣法，而肩膀比较漂亮的女性，则建议一绕颈或斜扣尽显妩媚风情。

（责任编辑：丘秋红）

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