古早味保养方法大集合

　　１　收缩毛孔　一条冻毛巾就可做到
　　
　　将一块干毛巾，完全没有水分的，放入密封的夹链袋中，再放入冰箱。早晨上妆前，取出敷在脸上，可以达到收缩毛孔的作用，毛巾千万不能有水分，若是有水分会结成冰。刮伤肌肤。
　　
　　２　紧致肌肤，去水肿　用手就搞定
　　
　　排水按摩方法：以食指及中指腹，从鼻翼两侧、脸颊到耳际逐步停留轻按，各约５－１０秒；两手再分别放左右脸颊延伸到耳际两侧停留５－１０秒。这里也是中医所说的听会穴、颊车穴及大迎穴所在，能帮助消除赘肉。在耳际下方就是掌管代谢的淋巴腺位置，藉由手掌温度，帮助淋巴代谢水分及废物。将手掌握拳在颊部滑动，藉由按摩让鼓起的咬肌变得较为平顺，也能提拉因为年纪增长松弛的肌肤。
　　
　　另外，也可借助瓷汤匙按压皮肤，来完成按摩，但切忌拉扯皮肤晚上躺在床上，头放到床外，脚立起来贴在墙上，维持这样的姿势，然后擦保养品。好处是让脸部的皮肤对抗地心引力，达到紧致的作用，腿部也可以达到去水肿的作用。
　　
　　眼睛向上看，用脂腹的眼周，尤其是眼袋和黑眼圈的部位，轻轻弹按，达到去眼袋和黑眼圈的作用。

　　
　　３　去黑头、粉刺、角质　就用毛巾毛巾
　　
　　在洗完澡后，角质层湿软的状态下，趁着浴室内蒸气未散，还带有些许热度，可以用医药纱布，但是织布的密度越密越好，在有黑头粉刺和需要去角质的地方慢慢的，轻轻的画圈按摩，就会有去黑头粉刺和角质的效果。日常洗脸使用毛巾代替手，也会有去角质效果，但是干性和敏感肌肤慎用。
　　
　　４　口腔护理　盐也能发挥大作用
　　
　　用盐巴轻轻按摩牙床，停留约５分钟，再漱口，可以帮助消除牙床浮肿；用淡盐水漱口，可以帮助消除喉咙痛。

　　
　　５　加速身体血液循环
　　
　　拍打身体数次，拍手，拍空掌、实掌各１００下；抬脚＋仰头数次；用圆头的木质刺猬梳按摩头皮，加速头发生长。按摩全身，可以加速血液循环，缓解皮肤发痒，
　　
　　６　减肥　注意生活中细节控制食量
　　
　　饭前喝水，帮助控制食量；躺平，顺时针再逆时针按摩腹部，帮助排除宿便；早晨起床喝一大杯淡盐水，帮助排除宿便；将矿泉水瓶装大半瓶绿豆／米，手臂举平，向两边摇动，帮助减少拜拜肉。

　　
　　７　按摩、角质、保养　全靠砂糖
　　
　　提前将脸泼湿，将洗面乳在手心里撮出泡泡，放入砂糖　（颗粒不要太大，不然会划伤皮肤）　，或者是研磨得很细的绿豆粉涂在黑头粉刺和角质处，慢慢打圈按摩。这样做的好处是既可以达到去角质的效果，砂糖慢慢融化，对皮肤也会有保养作用。
　　
　　８　晒后修复　西瓜是宝物
　　
　　用西瓜皮冰镇肌肤，西瓜皮的作用类似芦荟，可以帮助镇静晒后的肌肤。

　　
　　９　美发
　　
　　睡前把头发编成辫子，或者用夹子把发尾固定缠绕在吸管上，早晨打开就是漂亮的卷发。
　　
　　１０　保湿养颜
　　
　　取普通的蜂蜜敷脸，可以起到保湿效果，或者里面加入半颗蛋黄，搅拌均匀敷脸或者敷干裂的手脚，剩下的半颗蛋黄可以用来调和黑芝麻粉，涂于发梢，保湿护发。把矿泉水放在喷壶中就是自制的矿泉水化妆水，用鸡脚＋猪脚＋黄豆＋海带煮汤喝，可以补充胶原蛋白和植物性雌激素，用无糖的优酪乳＋绿豆粉，调和成面膜敷脸，可以温和代谢角质，并且保湿美白。
　　

 

（责任编辑：范莫云）