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女孩如何蜕变成女人 女孩发育有这些阶段

2017-05-09 09:37来源:99健康网

导语
人人都说女大十八变,女孩蜕变成女人就是最好的证明过程。以下为大家介绍了女孩蜕变成女人的过程以及青春期女孩的保健方法,想要过好顺利度过青春期的女孩们,不妨都来认真看一看吧。

  人类在生活中是一个特殊的生物体,有着和大自然一样生老病死的规律,就比如我们女性来说,从小时候到长大,在这个过程中我们的生理器官就会不断的发育,外表上也会存在着不同的变化,这个过程叫着生理蜕变,有些女孩对这些变化有些不太明白,甚至还会紧慌失措的。对此有人问女孩如何蜕变成女人呢?青春期少女如何保健呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

女孩如何蜕变成女人 青春期女孩如何保健 青春期女孩的保健方法

  女孩如何蜕变成女人?女孩发育阶段详解

  1、9岁~10岁

  性发育启动,首当其冲的是骨盆,开始悄悄地逐渐增宽。接着是胸部,一侧或双侧的乳头像芽胞一样慢慢崛起。

  2、10岁~11岁

  乳房逐渐膨隆如小丘,仔细触摸可感到有个质地稍硬的块状物,同时乳晕面积扩大,表明乳腺发育正式起步。

  3、11岁~12岁

  阴部开始萌出少量短而细的茸毛,但还不是真正的阴毛。

  4、12岁~13岁

  乳房在卵巢分泌的雌激素刺激下明显加快了增长的步伐,常有轻度的疼痛感袭来,不必紧张,属于发育过程中的生理现象,待乳腺发育成熟,疼痛感会自然消失。

  5、13岁~14岁

  大多数女孩第一次月经来潮,称为初潮。有的可能提前到11岁~12岁,也有的要晚到18岁~19岁。月经初潮是青春期重要标志之一,但初潮时卵巢功能尚不稳定,故月经周期不规律,以后会感到逐渐由不规律变为有规律性。排卵多在初潮后第二年周期正常后开始,每一个周期都可能排卵。同时,双侧腋下长出腋毛。

  6、14岁~15岁

  骨盆进一步明显增宽。月经周期初步建立。假如月经周期延长到6个月以上或一次经期超过11天,均属不正常,应向医生求助。真正的阴毛开始取代茸毛,阴毛生长要经历稀疏、浅色阴毛,到逐渐变深、变粗呈卷曲状,并由少量分布变为比较密集分布等四个阶段,才能达到成年女性的阴毛分布状态。

  7、成年女性

  阴毛呈倒三角形状分布,但个体差异很大。乳腺继续发育,脂肪和血管增多,使整个乳房隆起,乳头四周棕色的乳晕逐渐扩大。大约有80%的女孩子直到16岁—19岁时乳房发育才接近成人。

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  青春期少女如何保健?

  1、做好外生殖器保健

  女子阴道是月经排出的通道,又是性交的接纳器官,亦是胎儿娩出的道路,因此特别要注意卫生。

  由于女性外生殖器构造较为复杂,又因皱褶太多,更易藏垢纳污,另外阴道口靠近肛门,阴道容易污染,再加上阴道经常有分泌物流出,因此特别要注意外生殖器的清洁,特别是便前洗手。

  平时要注意用温开水擦洗,洗时注意大小阴唇和阴蒂附近的垢腻。月经期最好早晚清洗一次,但不宜进行盆浴,以防上行感染。

  化纤内裤不通风,容易引起异味或外阴炎阴道炎,故宜穿宽松及易透气的棉质内裤,还要注意内裤不要过紧,涂喷香料要防止皮肤过敏。同时养成良好的生活习惯,不饮酒、吸烟、远离毒品。

  越来越多的人开始认识到定期的例行体检,对自身健康非常重要。但是,去医院体检,该如何配合医生,做出最准确的诊断,你要足够的常识,女人们需要事先了解下。

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  2、做好乳房保健

  女性青春期,出现最早、也是最明显的第二性征是乳房发育和身体迅速增长,乳房发育常常是少女性发育最明显的起点。

  青春期的女孩首先会察觉到胸部乳头发育突出。随着乳腺发育,脂肪和血管增多,使整个乳房隆起,这一变化从外观就可以看出。同时,乳头四周棕色的乳晕逐渐扩大,乳房充分发育,大约有80%的女孩直到16~19岁时乳房发育才接近成人。

  乳房发育除受激素影响外,遗传因素的影响也比较大。乳房发育另一特点是,在发育早期,一侧乳房可能显著大于另一侧。随发育进展逐渐变得等大或基本等大。乳房发育基本定型后,少女要及时佩戴胸罩。

  佩戴胸罩能使乳房得到支持和扶托,使乳房血液循环通畅,有利于乳房发育,并能保护乳头避免擦伤和碰痛,在秋冬季节还有保暖作用。应选择尺寸合适的胸罩,佩戴后要感到舒适而又无压迫紧束感。还要根据身体胖瘦的变化,随时更换,不能因追求体形美而戴不适合的胸罩。

  胸罩的质地要柔软吸水,要勤洗勤换,保持清洁。晚上睡觉时把胸罩取下,许多女性在月经来潮前一周感到乳房肿胀、乳头刺胀等,这是正常的生理现象。一般月经来潮后即会消失。

(责任编辑:丘秋红)

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