乳房发育的症状 促进乳房发育有妙招

　　女性的乳房是女性第二性特征中一个非常明显的特征，女性的乳房发育的好坏直接关系着女性的性感指数，能够拥有一个挺拔高耸的乳房是每个女性的梦想，所以女性的乳房发育期是一个非常重要的时期。那么乳房发育的症状有哪些呢？乳房发育慢怎么办呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

　　乳房发育的症状有哪些？

　　女孩子乳房发育症状主要表现为女孩子乳头隆起，乳头和乳晕出现了隆起，乳晕出现增大，乳房内有一个纽扣状的小核，碰触到的时候会出现强烈的疼痛感，这是女性乳房发育的前兆，这种现象一出现就表明女性乳房已经开始发育。当然，女孩乳房发育的过程中有不同的症状，以下为大家详细介绍下女孩子乳房发育不同阶段的着症状：

　　第一阶段

　　从降生到青春期之前，这个阶段女孩子的乳房还没有发育。

　　第二阶段

　　主要表现是乳头出现隆起，乳头和乳晕表现为小丘状的隆起，同时会出现乳晕增大，这个时期被称为蓓蕾期。

　　第三阶段

　　这个阶段女孩子的乳房、乳晕逐渐增大，出现明显的增大的圆圆的轮廊。

　　第四阶段

　　乳头和乳晕增大得更多，乳房其他部分在圆形轮廓上出现了第二个小丘状的隆起。

　　第五阶段

　　乳房发育成熟，乳房发育地与成人没有区别了。

　　乳房发育慢怎么办？促进乳房发育的方法推荐

　　乳房开始发育的年龄及发育进行的时间存在着很大的个体性差异，不少女人乳房发育缓慢，这让她们很是着急，因此有人问乳房发育慢怎么办呢？以下为大家介绍几个促进乳房发育的方法，供大家参考。

　　1、夹书丰胸

　　在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

　　2、扩胸运动

　　伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气；始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。

　　当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。

　　3、注意保护乳房

　　女性乳房发育期内一定要特别注意不要束胸，应该认识到乳房发育的必然性，不要觉得有一个乳房是一件丢人的事情，总是含胸缩背，一定要挺胸昂首，正确面对自己的青春期发育。同时乳房发育期内一定要特别注意不要使得胸部受到撞击，受到外力的损伤，同时积极佩戴适合自己的胸罩，积极进行体育锻炼，使得自己的乳房健康发育，让自己拥有一对挺拔高耸的乳房。

　　4、按摩乳房

　　每天睡前在清洁胸部之后，倒少量精油滴于手上，均匀的涂抹在胸部。按摩手法可以分四步进行：

　　以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部外侧向中央推，以防胸部外扩，每边20下，之后手保持同样的形状，从左胸开始。

　　左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复25次以后。

　　换右乳，手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部往乳头方向作提拉动作。重复15次。

　　双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

　　以上介绍了几个有助促进乳房发育的方法，大家觉得如何呢？如果你对自己的乳房大小不够满意的话，不妨尝试这几个方法吧。

（责任编辑：丘秋红）