女性乳房小怎么变大啊 多吃6款丰胸圣品

热门文章排行榜 >>2017-10-18 10:06来源:99健康网
导语

女人乳房太小让她们没了自信,常被人称为“太平公主”“飞机场”。想要甩掉这个称号吗?这里有可以不用手术动刀的丰胸方法,你还不快试试。

  扁平的胸部让女人的形象分大打折扣。想要提升形象,完美的胸部是必不可少的。可是,天生乳房小可以变大吗?别着急,下面就为您介绍几款丰胸美食和运动,让你在享受美食的过程中丰满你的乳房。

女性乳房小怎么变大 乳房太小怎么变大 吃什么能让乳房变大

  1、木瓜银耳炖牛奶

  木瓜是非常不错的丰胸食品,所以才会有丰胸圣果的美誉。木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A,是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收,让肌肤的新陈代谢正常,充满弹性。另外,木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。

  银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

  木瓜银耳炖牛奶绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。

  2、木瓜牛奶燕窝

  入秋了,季节转换,皮肤很容易干燥。这时候吃点燕窝,以内养外。燕窝含有的丰富活性蛋白,不仅滋补作用,加上木瓜里面含有木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收。

  3、酒酿鸡蛋

  酒酿蛋是一种简单易做的汉族小吃,在江南地区尤为流行。口味酸甜可口,而且具有滋阴养颜、催乳丰胸等等营养功效。用糙米酿制的酒酿效果更佳!在滚水中加入红糖、生姜,然后打进鸡蛋,跟着即可熄火。将蛋与汤盛入碗中,放入酒酿即可食用。

  酒酿甘辛温,含糖、有机酸、维生素B1、B2等,可益气、生津、活血、散结、消肿。酒酿鸡蛋不仅利于孕妇利水消肿,也适用哺乳期妇女催乳和通乳,还有很好的丰胸效果。月经来之前,早晚各一碗,滋阴养颜又丰胸,一举数得。

  4、黄豆猪脚丰胸汤

  猪脚中的胶原蛋白,可以促进乳房结缔组织生成,确保乳房的挺拔健美;另外,胶原蛋白还可以增加皮肤弹性、促进皮肤光洁度,这也是促使乳房健美的主要条件之一。所以多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

  此外,猪脚还具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用;有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

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  5、玉女补乳酥

  玉女补乳酥简单营养又有饱足感。让您丰胸不发胖,是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点。这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成,传说是清朝太医特别为慈禧研制的。

  效果分析:黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育;花生含有丰富的蛋白质及油脂。

  6、牛奶炖花生

  花生米补脾胃,养血增乳,自古以来就有“长生果”的美誉,具有抗衰老,增强记忆力的作用;枸杞子﹑银耳养阴增乳;牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、补益气血、补虚健脾等功效,奶中的纯蛋白含量高,常喝牛奶可美容。

  原料:花生米50克,枸杞子20颗左右,银耳10克,牛奶500ml,冰糖适量(依据自己口味)

  做法:

  1.将枸杞子﹑花生米洗净,银耳洗净泡发,掰成小块。

  2.锅放火上,牛奶倒进去。

  3.把花生米倒进去。

  4.枸杞子和银耳放到锅里。

  5.锅中放一块冰糖,小火慢慢煮。

  6.煮至花生米熟烂即可。

  怎样才能使乳房变大变挺?除了饮食丰胸外,当然还要少不了运动啦,下面这些丰胸运动非常简单,也非常适合办公一族。

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  运动8式让你罩速增

  第1式:简易风吹树式

  做法:站立,双脚并拢。吸气,右手抬高靠近耳朵。呼气,身体倒向左侧。保持3次呼吸。吸气,身体还原。另外一侧重复同样动作。

  第2式:牛面式

  做法:跪立,左腿向前抬起,将左小腿放在右小腿外侧,臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气,左手向上,右手向下,双手背后相扣。挺直脊椎,保持4次呼吸。吸气,慢慢还原。另外一侧重复同样动作。

  第3式:骆驼式

  做法:跪位,双腿分开同肩宽,双手撑在髋部。吸气,脊椎挺拔。呼气,身体充分向后弯曲。保持2-4次呼吸。重复练习两组。

  第4式:眼镜蛇式

  做法:俯卧,额头触地,双手触肩膀两侧地面。吸气,慢慢抬头,整条脊椎向上后方卷起。呼气,手臂完全伸直。均匀呼吸保持动作。呼气,屈肘使身体慢慢回到俯卧位。重复练习两组。

  第5式:炮弹式

  做法:仰卧,双腿弯曲,膝盖靠近胸部。吸气,双臂环抱小腿。呼气,手臂用力下压,头抬离地面。收缩腹肌,下颏靠近膝盖。保持4次呼吸。呼气还原。重复练习3组。

  第6式:顶峰式

  做法:跪坐,双臂向前伸展到最远处。臀部抬离脚跟,脚趾踩地。吸气,臀部向上抬起,使身体形成三角形。脚跟向地面下压,保持4次呼吸。呼气,屈膝触地,还原身体。重复练习两组。

  第7式:简易棍棒式

  做法:俯卧,十指交叉,肘关节和小臂外侧触地。吸气,脚趾踩地,使身体抬离地面,成直线。保持2-5次呼吸。呼气还原,重复练习两组。

  第8式:猫伸展式

  做法:跪坐,双手撑在地面上,手臂、大腿与地面垂直。吸气,臀部上翘,腹部下压,仰头。整条脊椎弯曲。均匀呼吸保持动作。呼气,脊椎反向拱起。均匀呼吸保持动作。呼气,还原身体。

  通过药物和手术丰胸虽然短期内能达到理想的效果,但是有可能导致内分泌失调,产生各种各样的副作用。而通过饮食加上适当的运动,能达到丰胸的作用,为何不试试。(参考网站:美食天下)

  相关推荐:怎么样按摩乳房变大

(责任编辑:何晓霞)

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