在娱乐圈，女星靠抛胸上阵是家常便饭，出位也不在少数。拥有饱满挺拔的酥胸一直是广大女性不停追逐的目标。很多女星出道时胸部平平，短短几个月就大了好几个size，而此时她们通常把胸部增大归功于饮食。于是很多平胸女性开始狂补所谓的“丰胸圣品”，结果却发现除了身体胖了，胸部还是没有任何变化。为何大多数女性都在抱怨丰胸食物排行榜都不靠谱。小编告诉你真正能丰胸的食物有哪些，让你在美胸的路上不再盲目跟风，乱吃一通！

　　女性丰胸食物

　　木瓜

　　提起丰胸的食物有哪些90%以上的女性都会毫不犹豫的说出木瓜，无论是在在民间还是总多明星，都说多吃木瓜，能够起到丰胸的作用。木瓜无疑是丰胸食物排行榜的第一名，但是，木瓜真的能让像飞机场般的胸部变成傲人的“山峰”吗？有人说，木瓜蛋白酶能够刺激女性的荷尔蒙分泌，有助于丰胸，所以说，木瓜丰胸真的有效。但是木瓜蛋白酶，本身就是一种蛋白质，在经过胃时，会被胃蛋白酶分解，所以不会有完整的并且有活性的木瓜蛋白酶发挥丰胸的功效。而木瓜中含有的维生素A根本也没有丰胸的作用，它并不能刺激雌激素分泌，所以说，对于丰胸，木瓜并没有多大的功效。不要盲目听信木瓜丰胸的传言，有人为丰胸一天吃3到4个木瓜已属过量，大量吃木瓜会引起易怒、头疼、呕吐、无力、视物模糊等症状，严重者可导致死亡。

　　大豆

　　黄豆、青豆和黑豆都是着名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。每天喝一杯豆浆帮助胸部成长。大豆作为丰胸食物排行榜第二名，喝豆浆能丰胸的说法已流行多时。之所以认为喝豆浆能丰胸，因为黄豆里含有的大豆异黄酮，其分子结构与人体分泌的雌激素雌二醇很类似，有加强雌激素的作用，使乳房丰满。但实际上，大豆异黄酮的类雌激素作用主要对绝经后雌激素分泌不足的人有效，如果你本身雌激素水平处于正常水平，大豆异黄酮反而会与本身的雌激素发生竞争性抑制，表现出抗雌激素的作用，不但不能达到丰胸的目的，对健康也没有太大好处。大豆是有丰胸效果的，但是这是针对产后女性和年龄大的女性说的。不要盲目过量的服用豆类食物。

　　胶原蛋白

　　我们常常可以看到这样的报道，男生经常吃卤猪蹄、卤鸡爪，后来发现自己的乳房开始慢慢增大，很多平胸妹子们纷纷表示一定要多吃猪蹄和鸡爪。猪蹄含有大量胶原蛋白，有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托。胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线、体现挺拔体态的物质基础。胶原蛋白还可以增加皮肤弹性、促进皮肤光洁度，这也是促使乳房健美的主要条件之一。真正丰胸的食物有哪些？所以多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。（参考网站：太平洋网）

（责任编辑：彭志兴）

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