乳房大小会变化 两招帮你呵护乳房

　　乳房是女人尤其重视的部位，没有了乳房对于女人而言，是很大的打击。因此，女人们必须要学会让乳房保持健康，比如说要了解下乳房的小秘密，帮助保养乳房，让乳房远离疾患。那么乳房的哪些小秘密，女人们需要去了解呢?别急，这就跟随小编认真往下看看吧。

　　乳房的小秘密你知道几个

　　1、它的大小会变化

　　很多女人都喜欢追求饱满的乳房，也就是更喜欢更大的乳房，因为她们觉得这样更能体现她们自身的性感。小编提醒，乳房的大小是会变化的，比如说排经血前会有胀痛感，这个时候也会感觉到它好像变大了一点。

　　另外，往往胖的人乳房都比较丰满。因为乳房内部含有大量的脂肪，胖得人脂肪多，从而导致乳房内部的脂肪也会增加，所以看起来比较饱满一些。

　　2、喂奶之后乳房会变瘪

　　出现这样的情况，想必女人们都清楚是怎么回事。这主要是因为喂奶会将乳汁传递给孩子。而这些乳汁含有许多的营养，当乳房内部的营养流失了一部分，乳房自然会变瘪的。所以说，喂奶之后发现乳房变瘪了，不要太过着急，可以想办法丰胸，以便恢复乳房的大小。

　　3、生育之后乳房容易下垂

　　出现这种情况有一部分原因是因为喂奶导致的，长期喂奶会使得乳房内部的营养流失一部分，从而导致乳房没有了足够的支撑物，弹性也会逐渐下降。再加上年纪变大之后，人体各大部位开始老化，这意味着乳房也会开始老化，从而没有了当初的挺翘了。时间越长的话，乳房下垂地程度自然越严重的。

　　对此，女人们也不要太过着急，这是很多人都会遇到的。建议女人们在平日里就要坚持为乳房做按摩，没事的时候用正确的步骤揉一揉，让乳房得到更好的保健。

　　4、剧烈的锻炼对乳房不好

　　锻炼可以强体，但是却不适合剧烈运动。尤其是一些女人锻炼时，总是不更换固定性更好地运动型内衣，导致乳房在锻炼的过程中，大幅度地摆动，很容易在摇晃的过程中使得软组织受伤的。所以说，女人们锻炼是尽量不要做剧烈的动作。

　　若是想要锻炼的话，除了要选择稍微动作小一点的，力度小一点的。同时在准备锻炼之前，在第一时间穿上运动型的内衣，以便更好地保护乳房。

　　女人呵护乳房的方法

　　1、远离刻意束缚乳房

　　很多女人觉得自己的乳房太大了，便总是穿着紧身的上衣，从而让乳房看起来小一点。这样的情况多发生于，女人刚开始发育乳房的时候。这个时候，女人们发现了自己的胸前和别人不同，或者是比其他女人更为突出，会觉得自己是异类。因此，会想办法遮盖自己发育的乳房，让别人看不到自己乳房的变化。

　　这样做一点都不好，因为一直这样做会压迫乳房的发育，而且会影响乳房内部气血的流动。长期如此，对于全身的循环也是相当有影响的。所以说，请不要束缚自己的乳房哟。

　　2、洗澡时不要大力揉搓

　　女人们爱干净，因此总是爱洗澡，大多数女人洗澡时，都会选择揉搓乳房。觉得用力一点能更好地将脏东西搓下来，但其实这样做对乳房而言并没有好处。因为乳房是软的，稍微用力一点就会让它的组织受伤。所以说，女人们在洗澡时，请不要大力揉搓乳房，而应该选择轻轻地触摸或者是擦洗哟。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：陈可佳）