女人痛经怎么办 怎么做可以缓解

热门文章排行榜 >>2018-03-24 08:50来源:99健康网
导语

痛经是女性常见的妇科病之一,主要症状为下腹部疼痛、坠胀等。今天小编就给大家讲讲女人痛经的缓解方法,下面一起来看看吧。

  痛经女性常见的妇科病之一,主要症状为下腹部疼痛、坠胀等。痛经会给日常生活造成不便,那么女人痛经怎么办?如何缓解?

女人痛经怎么办 女人痛经怎么缓解 女人痛经的原因

  女人痛经的原因

  1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛,造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。

  2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。

  3.精神、神经因素。

  4.继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。

  女人痛经怎么办

  痛经在女性中是常见的症状,未婚前痛经待年长后特别是婚后生育过后,痛经自然会消失,可不必治疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者,影响生活者应当予以治疗。原发性痛经的治疗,主要是对症治疗,以止痛,镇静为主。

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  1.一般治疗

  (1)重视心理治疗,消除紧张和顾虑。

  (2)足够的休息和睡眠,规律而适度的锻炼,戒烟。

  (3)疼痛不能忍受时辅以药物治疗。

  2.药物治疗

  (1)对于无生育要求的子宫腺肌症引起的痛经,曼月乐环为首选。

  (2)口服避孕药:适用于要求避孕的痛经妇女,有效率达90%以上。

  (3)非处方药:对乙酰氨基酚、对乙酰氨基酚加帕马溴、乙烯水杨酸(阿司匹林)。

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  女人预防痛经的方法

  1.经期保暖,避免受寒及经期感冒。

  2.经期禁食冷饮及寒凉食物。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。

  3.保持阴道清洁,经期卫生。

  4.调畅情志,保持精神舒畅,消除恐惧心理。

  5.如出现剧烈性痛经,甚至昏厥,应先保暖,再予解痉镇痛剂。

  6.多喝热牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。

  7.练习瑜珈,弯腰,放松等动作更能松弛肌肉及神经,且体质增强有助改善经痛。

  8.积极正确地检查和治疗妇科病,月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术,防止细菌上行感染。患有妇科疾病,要积极治疗,以祛除引起痛经的隐患。

(责任编辑:黄毅伟)

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