在日常生活中，有很多的男女，平时因为工作的问题，所以离得很远，这样会造成性生活不和谐。因此，为了满足生理需求，不少人就会通过自慰的方法释放性需求。当然不乏女人有这样的经历，但也有不少女人对自慰并了解，因此有人问女人怎么自慰呢？

　　女人怎么自慰？最爽的自慰方法推荐

　　1、借助工具自慰

　　借助工具自慰时，一定要洗干净，不然容易引发阴道炎症，具体介绍这几种工具：

　　a、电动牙刷

　　震动力度不错，可以代替跳弹，完美工具之一。同样的，会震动物品一个道理，比如洗脸机，执手式按摩仪器，其他自由发挥。

　　b、黄瓜

　　如果是处女的话，可以用黄瓜放到花瓣中间，上下摩擦。凸起的点点，每一个都能刮过缝隙，阴蒂，来几下估计就能达到高潮了。

　　如果是已经有性生活的女人，可以先用上面的方法玩。然后进入里面，不要着急，要选对大小，然后慢慢的旋转进去，太着急的话，会痛的。

　　进去之后，自由发挥。可旋转，快慢深浅配合，最主要的是要顶住阴道上面的肉来进出，可以摩擦到G点，多摸索几次可能会潮喷。

　　c、花洒

　　这个估计很多女生都试过了，可以蹲着或站着。对着外阴冲，暖暖的温柔的感觉很不错很放松，也可以直接刺激到阴蒂，感觉强烈。

　　同样自由发挥，有的花洒能调节水量力度，这东西，不一定每个人受得了，水流太大太有力会痛，适合资深玩家。

　　d、各种凳子、桌子、床的扶手(边角、边缘)

　　跨上去骑马，坐着顶住缝隙，前后摩擦，也是很舒服的，不过要注意做好防护，毕竟外阴很娇嫩，不能直接接触，穿个内裤会好点。

　　2、借助手指自慰

　　女人自慰的方法有很多种，除了以上介绍的借助工具自慰之外，用手指自慰也是相当不错的。那么女人怎么用手指自慰呢？以下为大家具体介绍用手指自慰的方法：

　　以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴帝、大小阴纯、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴帝，许多女性在阴帝部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。

　　保守的妇女，一开始会很紧张，根本无法放开自己直捣黄龙，不妨先学肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。

　　接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会阴部，脑里幻想罗曼蒂克的情节，等到可以接受用手刺激阴部时，而且阴道也湿润时，再尝试将手指插入阴道，仿真阴茎进出抽送的动作。

　　阴帝和阴道的高潮形态有别，女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应，进而了解自己的高潮深浅的不同。

　　对女性朋友来说，自己一个人的性可以很浪漫，也可以很随兴，有时在泡澡、SPA时，只做爱抚全身的前半套就满足了，也可以穿着性感睡衣、熏着芳香精油，在情调音乐中，从前戏做到后戏，高潮连连。

　　注意：用手指自慰的话，要注意卫生，一定要将手指清洗干净，否则会让阴道受到感染。

（责任编辑：丘秋红）

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