都说温饱思淫欲，可是难得和爱人耳语厮磨，却怎么也让对方提不起“性趣”？难道是身体不适？其实，是你的魅力被生活中的一些小细节消磨掉了。那么生活中哪些细节最消磨你和爱人之间的性欲呢？好好学习一下，别让这些小事扼杀了你们的美好时光。

　　生活中5个细节磨蚀你的性欲

　　1、游泳圈

　　这里的游泳圈指的不是能漂在水上的游泳圈，而是卡在你腰间挥之不去的赘肉。肥胖会对睾酮的分泌产生不利影响，也会促进雌性激素的分泌，从而抑制性欲。特别是腰腹部的肥胖，还可能导致高血压和心脏问题，让血流出现异常，也会同时让男性勃起遇到困难。

　　2、吃得太饱

　　当吃得太饱的时候，血液集中供给给了消化系统，导致人的大脑因为血液供应相对减少而昏昏欲睡，也就是所谓的“饭气攻心”。另外，除了大脑以外，身体其他部位血液供应的减少也会影响男性勃起和女性的性感受能力。

　　3、太剧烈的运动

　　适当的运动有益身心，然而过量的下肢运动会昂性激素含量减少，性欲随之减退。另外，进行完太过剧烈的运动后人会感觉十分疲惫，自然就提不起性致来了。

　　4、长期便秘

　　患有慢性便秘的人常伴有性欲低下或性生活不正常。这是因为盆腔底部呈痉挛性收缩，导致性感受低，间接会造成性欲降低的原因。

　　5、娱乐设备分心

　　没有什么比对方兴致勃勃而你的注意力还在娱乐设备上更让人败兴了。电视、手机、平板电脑等娱乐设备如果进入到卧室，容易让人分心，也会对性生活质量造成影响。

　　这四种食物竟是性欲杀手！

　　1、红肉：过多的红肉，可以失衡男人的天然激素水平下降，使之更难得到激发。

　　2、酒精：虽然酒精可以使人產生生理需求，但过多饮酒会造成麻烦，反而灭了性致，所以绝对不要放纵。

　　3、大豆：尽管大豆是蛋白质的重要来源，有太多的大豆会影响你的性欲，因为它会降低你体内的睾丸激素水平和降低精子数量，所有这些都会降低性欲。

　　4、巧克力：巧克力绝对是令人愉快的，因为它充满了大麻素和苯乙胺，两种成分，导致人体释放的激素快乐，但可可中还含有令人昏昏欲睡的成分，会降低欲望。

　　丈夫性冷淡，你该怎么做？

　　一个深爱妻子的男人会因为对方的喜好来改变自己，所以一起看电影的时候，有意无意的夸男演员凶猛有男人味儿，你会发现你的男人突然开始健身了。

　　要知道夫妻亲热最需要的是刺激，是意外的惊喜，但很多女性却制定了一些人为的障碍。比方说，不洗澡不能爱爱、不洗脚不能上床、不刷牙不能接吻、晚餐不能吃葱蒜等刺激性食物，殊不知，这些就是让老公心越走越远的“隐形杀手”。

　　一定要记得准时的夸奖你的爱人，尤其是在床床上表现出色的时候。如果你的男人开了窍，开始在床上制造点新花样，一定要记得，及时嘉奖他的表现。因为男人一般不敏感，敏感起来可不是人的，特别是在sex方面，那可是爷们们最在乎的软肋。（参考网站：健康一线） 

（责任编辑：蔡灵鸿）

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