孕妇喝什么奶好

热门文章排行榜 >>2011-10-25 13:37来源：99健康网

导语

孕妇喝什么奶好？

　　孕妇喝什么奶好？“家有孕妇，如有一宝”，孕妇的生活起居总是牵动着全家人的心。准妈妈们的身体状况是家人最为关注的。下面小编就对孕妇喝什么奶的问题和大家探讨下！

　　孕妇喝什么奶好——纯牛奶、鲜牛奶

　　没有成为准妈妈前，部分人是喝纯牛奶的，像蒙牛、伊利这样的袋装纯牛奶。纯牛奶里的含钙量是比较高的，是不错的饮品。

　　当然还有一部分人是习惯喝鲜牛奶。鲜牛奶和袋装纯牛奶比较的话营养成分没有太大的区别，只是在喝的时候最好煮一下，消一下毒会比较保险。

　　孕妇喝什么奶好——酸奶

　　有的人不喜欢喝纯牛奶或者鲜牛奶，却对酸奶情有独钟。众多周知酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的，如中的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。所以从营养价值来说，两者差异不是很大，只是酸奶的吸收会比纯牛奶好一些。

　　孕妇喝什么奶好——孕妇奶粉

　　孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和等营养素，现在市面上有很多，相信大家对孕妇奶粉都不陌生，所以小编在这里就不具体介绍了。

　　孕妇喝什么奶好？本着实用又实惠的原则，小编认为孕妇喝奶没有必要特意的将以前的习惯改变，只要适当的补充些其他所需营养就可以了，因为准妈妈们需要的营养与平时相比在种类和用量上会多一些。希望本文对孕妇喝什么奶问题的介绍对您有所帮助！

（责任编辑：小白）

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