生子彩排 让分娩不再恐惧
产前恐惧症相信是很多准妈妈们都会有的,但是伟大的母爱压住了这份恐惧,但是现在出现的生子彩排可以让准妈妈们无须再压抑自己的恐惧而是让恐惧在彩排中无声无息的消失...
生子彩排 消除分娩恐惧
每位女性向妈妈转变都需要十月怀胎的漫长过程，而真正使自己成为妈妈的时刻则是分娩。专家介绍，许多孕妇在临产前都会出现诸如紧张、激动、焦虑、害怕，甚至不知所措的反应，因此如何使女性分娩更轻松、更健康就成了许多人都关注的问题。
案例分析：小丝 27岁 销售主管
怀孕开始的几个月，一想到自己马上就要做母亲了，就觉得自己是世上最幸福的人。我天天跟他聊天，他似乎能够听懂，听到兴高采烈处总拿脚蹬我的肚子。可是随着临产期的到来，担心和害怕越来越多。我老是担心生产的痛苦，不知道自己会不会承受得住。如今，肚子里的宝宝已经8个月大了，前天，在网上看了一个完整版的分娩过程，血腥的场景感觉特别恐怖，有时做梦竟梦见自己在血泊中……没事的时候老爱琢磨，会不会难产呀，虽然我已经按医生的要求定期到医院进行体检，但是我自己总是感觉有什么隐患，总是担心万一孩子生不下来怎么办，自己大出血怎么办？越想越怕，晚上也睡不踏实。老公让我别胡思乱想。我自己也知道这样对孩子不好，但是有的时候真的无法控制，本来打算自然分娩的我现在开始有些动摇了。
生子彩排 消除分娩恐惧
有关专家称，和其他孕妈妈一样，很多人起初对自己的分娩很担心，老有一种恐惧感，最核心的问题就在心理素质。“分娩预演”的引入将为产妇模拟一个完整的入院、待产、分娩过程，整个过程包括开始有临产征兆、接诊、产床模拟、分娩等各个环节，医护人员会做详细的讲解并进行操作示范，使准妈妈了解每一个过程是怎样进行的，自己需要怎样配合，让孕妇熟悉临产时的流程。
在预演的整个过程中，让准妈妈感觉自己真的是经历了一次真实的分娩过程，通过身临其境的体验，让孕妈妈在真正分娩时就不会那么陌生了。另外，预演的同时家人也陪孕妈妈一起体验，让家人也熟悉了整个产程需要的一切手续。由于有了这样的经验，即使临产突然到来也不至于手忙脚乱了。
专家建议，要想做个轻松、聪明的产妇，首先在产前向有过自然分娩经历的朋友和亲人了解情况，但要多听正面的意见，树立信心。不要先去知道宝贝是男是女，这样会少太多的惊喜。临产时要及时补充营养，吃饱饭，因为生产时需要你的体力配合。也可以带些巧克力之类的食物以备急用。不要紧张，尽量放松自己，紧张只会令疼痛加剧。宫缩时不要过于挣扎、喊叫，以免无谓地消耗体力。
（责任编辑：陈乓）
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