盘点孕妈妈最烦恼的六件事

　　一、孕早期担心会不会流产？

　　怀孕3个月之前，是宝宝的不稳定时期，每个孕妈都对“流产”二字如临大敌，甚至卧床养胎，以防万一。

　　小编建议：

　　当然，孕妈在怀孕的前3个月里谨慎对待自己的身体还是好的。准妈咪应该养成良好的生活习惯，按时产检。

　　二、孕吐会影响宝宝健康吗？

　　有些孕妈从刚怀上就开始孕吐，而有些人则不吐;有些孕妈胃口大开，有些孕妈则是大吐特吐。

　　小编建议：

　　在饮食方面尽量少吃多餐，多变换食物的花样或改变烹调方法，保证均衡营养。

　　三、要不要辞掉工作呢？

　　有些孕妈认为，孕早期孕吐反应强烈，加上宝宝也处于不稳定期，还要面对每天不小的工作压力，不如辞掉工作安心在家养胎。

　　小编建议：

　　小编认为，有一份工作的职场女性还是比较快乐的。但是，如果孕妈咪有非常严重的孕期不适，那就辞去工作，先把宝宝健康生下来再说其他。

　　四、胎儿会不会畸形？

　　经常可以看到，很多准妈咪在网上提问，“孕妈听歌会影响宝宝吗？”，“孕妈喝茶对宝宝有影响吗？”。

　　小编建议：

　　在孕早期每月进行一次常规的产检，到了孕晚期每周一次的产检，在医师专业的检查下，很多胎宝宝的问题可以提前被发现。

　　另一方面，准妈咪在孕期应尽量避免生活中存在的危险因素，如抽烟、喝酒、熬夜、不当用药等，才能使胎儿正常发育。

　　五、孕期感冒了能吃药吗？

　　有些孕妈缺乏基础的常识，孕期照样自主用药，结果却造成胎儿流产；而有些孕妈却因为死扛不愿就医，结果反而给胎儿的健康造成更大的危害。

　　小编建议：

　　要结合医生建议及自身情况，选择用药。

　　六、产后能不能恢复身材？

　　在孕期，准妈咪为了保证身体的营养供应，加上羊水和胚胎等的改变，大部分人会胖上个十来斤甚至更多。

　　小编建议：

　　1、把握孕期体重增长；2、坚持产后母乳喂养，配以适当运动；3、月子期进补有度。

　　孕妈妈必知饮食禁忌

　　1、有兴奋作用的食物（含咖啡因的饮料及食物）

　　孕妈妈注意不要吃太多含有咖啡因的东西，如果吃了，会产生恶心、呕吐、头疼、心跳加快的情况。

　　2、辛辣热性作料（辣椒、花椒、胡椒、八角等）

　　孕妈妈吃多了这些辛辣性作料，会消耗肠道的水分，使得肠胃分泌减少，从而致使胃痛、痔疮、便秘。

　　3、补品（如人参、桂圆等）

　　中医认为孕妈妈大多阴血偏虚，吃人参会致使气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆孕妈妈吃了容易动胎，所以不能多吃。

　　4、含有添加剂的食品（如各种罐头）

　　罐头这类食品富含添加剂，容易致使胎宝宝畸形及流产的危险。

　　5、甜食（如巧克力、奶糖）

　　糖类在身体中被代谢消耗需要大量的钙，孕妈妈如果缺钙，会影响胎宝宝的牙齿、骨骼的生长发育。

　　6、味精

　　因为味精中含有谷氨酸钠，血液中的锌与它结合会从尿中排出。味精吃过多则消耗大量的锌，不利于胎宝宝神经系统发育。

（责任编辑：实习翁晓青）