女性微胖身材好 受孕几率最大

热门文章排行榜 >>2014-03-14 10:19来源:99健康网
导语

你知道微胖的女性最容易受孕吗?偏胖或者偏瘦的女性都会影响内分泌,导致受孕几率的下降,备孕女性要做好哪些准备呢?

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  1、微胖女性最容易受孕

  美国研究指出,微胖女性受孕的几率最大。研究结果表明,BMI指数接近24的女性受孕几率远远高于其他女性。偏瘦女性增加体重的比例与受孕几率的比例成正比。偏肥或者偏瘦的女性受孕几率都会相应的降低。

  2、偏胖偏瘦影响女性内分泌

  女性的身材与内分泌紧密相关,偏胖或者偏瘦的身形都直接影响着内分泌功能的实施。这样不仅影响了受孕几率,怀孕后婴儿患呼吸道疾病的几率也会上升,并且孕期过程中容易引发妊娠高血压、妊娠糖尿病等并发症。

  3、如何判断体重过重或是过轻呢?

  标准体重的计算方式:身高cm-105=体重㎏

  体重低于标准体重的15%则被认为体重过轻,属于偏瘦身形;体重高于标准体重的20%则被认为体重过重,属于偏胖身形。

  4、备孕女性如何做好体重调整呢?

  备孕女性为了得到更多的受孕机会,应该努力调整自己的体重身形,力求达到最佳的受孕状态。

  对于偏胖的女性来说,应该做好适当的节食减肥工作,控制热量的摄取,多吃新鲜蔬菜和健康水果,不吃高热量的油炸食品。与此同时,要积极参加室外活动,运动是保持身形和控制体重的最佳方法。值得注意的是,减肥要循序渐进,切忌暴饮暴食;运动也要有规律有步骤的进行,避免意外拉伤等问题。

  对于偏瘦的女性来说,饮食中可以多增加高蛋白食物的摄取,可以选择肉类及营养丰富的豆制品。值得注意的是,不要为了增肥而增肥,选择不健康的增肥方式,贪吃高热量的零食,这对于胎儿的发育是没有任何好处的,还可能给自己带来一身的脂肪,造成身形走样。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:翁晓青)

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