怀孕了上班要小心 女性孕期工作需牢记这些

　　现在很多职业女性在婚后都会选择奋斗在工作的第一线，其中也不乏怀孕了坚持上班的女性。这种坚持和毅力是值得赞扬的，不过怀孕后上班的话，自然会有一些小细节要牢记，这样才能避免在工作的时候，因为一些不注意导致胎儿出现问题或者是孕妇的身体出现不适。

　　怀孕了上班要注意这几点

　　1、不要去搬重物（如换水之类的）

　　现在女性怀孕了还在上班的，大多数是办公室的女白领，她们的工作不怎么需要用到体力，所以就算孕期工作一般情况下也不会出现什么问题。但也不能避免有些时候需要体力，如换水。这个时候为了胎儿一定要开口请同事帮忙，因为一桶水的也很重的，要是在换水的时候不小心动了胎气或是伤到腰可不划算哟。

　　2、要留心椅子

　　办公室中有很多人为了同事之间更好地交流，大多坐的都是可以滑动的转椅。每当要找人的话，如果离得近直接滑过去就好，但是与孕妇来说，这可是很危险的。因为孕妇大着肚子活动受限，再看滑动的时候比较难以控制方向及力度，容易出现失去平衡或是绊倒的问题。而且坐下去的时候，双手抓住椅子的扶手，确保椅子平稳，避免在屁股接触到椅子的时候将椅子顶出去。

　　3、做好防辐射的措施

　　辐射接触多了容易造成胎儿畸形，所要少接触电脑等有辐射的物品。但是现在是互联网时代，在办公室工作不可能不用电脑，所以只能想办法防辐射。具体有这几个好方法：

　　a、在办公桌上放一盆吸辐射的盆栽，如仙人球（或掌）、垂叶榕、黄金葛、千年木等。

　　b、常喝水，经常使用电脑的话，体内也容易累积毒素，而喝水利尿也有助肌肤排毒，所以孕期要常喝水。

　　c、离电脑屏幕半米远，距离屏幕越近辐射就越大，所以尽量离屏幕远一点。要是近视的话，那就戴上眼镜吧。

　　d、要常洗脸，因为经常和电脑待在一起，脸上会吸附辐射的颗粒，经常洗脸可以将颗粒洗掉，建议每个两个小时洗一次。

　　4、要告知上司和同事怀孕的事情

　　有些女白领害怕告诉公司的人怀孕的事之后，怕TA们时刻照顾自己，给别人添麻烦，就在刚怀孕的时候选择不说。恰恰相反的是，你应该要及时说才对，不然公司和同事还是和平常一样对你，容易出现问题：

　　a、比如上司有件事情需要你外出办事情的话，如采购材料等，你怎么办？答应上司的话，自己的身体又搬不了那些重物。不答应的话，又会让上司觉得你在推脱工作，会让上司觉得你没有工作积极性。

　　如果说出来了，公司和同事自然会考虑到你身体状况，而选择其他去做这件事或是帮你做这件事。

　　b、一个公司肯定有男员工，而不少人是会抽烟的。有些人烟瘾大，时不时就要抽一根，有时候再和谈论工作的时候，烟也抽个不停。这样也会导致你被动吸烟，吸二手烟的危害要比自己吸的危害大的多。更何况此时你的肚子里有胎儿了，小小的TA抵抗力要弱得多，当你妈妈吸入了烟雾，那么胎儿自然也会受到影响。

　　所以及时告诉上司或是同事你怀孕了，这样他们就会远离你抽烟，尽量让你吸入二手烟。不然你毫无理由就让别人不要在你面前吸烟，这样会影响办公室关系的和谐。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：何晓霞）