产后奶不足怎么办 这些妙招要收下

热门文章排行榜 >>2017-11-30 15:15来源:99健康网
导语

生完娃后就是喂奶了,母乳喂养的好处有很多,但是很多妈妈会出现产后奶水不足的情况,这个时候该怎么办呢?

  大家都知道小宝宝生出来之后吃母乳好,很多孕妇也是信心满满的想要亲自上阵喂宝宝,但是奶水却不够宝宝吃,怎么办?立志亲自喂奶的新手妈妈们最怕的就是遇到这个问题,为了有奶吃,想了各种各样的方法,喝了各种各样怪味的汤,用了这样那样的偏方,效果却不大,这该怎么办?不妨试试这些小妙招。

产后奶不足怎么办 产后下奶的方法 产后奶水不足吃什么好

  吃的很重要

  生娃后如果奶水不多,可以每天喝一些牛奶,多吃水果,猪蹄、鸡汤那些太油的还是不要喝的太多,适度就好,喝的时机不对反而奶水更少,过早的喝下奶汤,奶水多的吃不完,而宝宝的胃又太小,还会出现回奶的情况,如果过晚喝下奶汤,下来的奶量少不够宝宝吃,加上宝妈心情紧张,奶水就更少了,一般建议生娃后三天开始喝比较好。

  两边乳房都要喂

  新妈妈一定要注意,每次喂奶时,不要一次只吃一边,要保证两边都要喂,如果只吃一边,另一边奶自然就少了,最好是每次两边都有吸到,即使宝宝食量小,一边够吃,也要对另一边进行一些按摩,这个时候可以借助工具,比如吸奶器。

产后奶不足怎么办 产后下奶的方法 产后奶水不足吃什么好

  吸空乳房很重要

  每次喂奶的时候都尽可能多的让宝宝吸一吸,吃不完的话用借助工具吸空乳房,这样奶水会再产生。

  让宝宝多多吸

  妈妈奶水少,就让宝宝多吸,有事没事抱着宝宝吸,因为宝宝吸的力气很大,所以吸的越多,奶也就越多。

  多喝水

  产后常在喂奶时感觉到口渴,这是正常的,所以要多喝水,多喝一些豆浆或是果汁或是蔬菜汤都可以。

产后奶不足怎么办 产后下奶的方法 产后奶水不足吃什么好

  得空就休息

  生娃后夜里要起来好几次,晚上睡不好,如果睡不好奶不也会变少,所以要抓紧时间休息,白天的话可以让丈夫或是家人帮你照看一下宝宝,自己抓紧睡一会比较好,或者白天宝宝睡的时候你也跟着睡会,这样会比较好。

  好心情要保持

  奶足不足跟妈妈的心情也有很大的关系,所以不管是什么情况都不要太着急,心情要保持愉快,在带宝的道路上都是边摸索边学习的,大家都一样。

  喂奶期间乳头要保护好

  如果妈妈的乳头受伤或是破皮的话,也会影响奶水的分泌,所以为了不让乳头受伤,在喂奶的时候姿势一定要正确,控制好宝宝的吃奶时间,否则很容易反复受伤。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

标签阅读:
产后奶水不足

相关文章推荐

四川冕宁山体塌方众人近距离围观 遇到山体滑坡怎么办

先兆性流产食谱 吃一些有助孕妇安胎

女性内分泌失调怎么办 内分泌失调调理方法

济南银屑病医院

济南银屑病医院

未知

电话:0536-3087125

北京卫人中医医院

北京卫人中医医院

未评级

电话:010-87861678

成都白癜风专科医院

成都白癜风专科医院

二级医院

电话:400-005-7879

郑州市银屑病专科医院

郑州市银屑病专科医院

未评级

电话:400-1766-120

哈尔滨盛京白癜风医学研究院

哈尔滨盛京白癜风医学研究院

未评级

电话:400-678-8596

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见