99健康网 > 女性 > 女性保健 > 特殊时期保健 > 孕产期保健 > 正文
产后做好五方面保养 年轻不显老

2017-11-30 16:19来源:99健康网

导语
生完孩子后就是静养了,身体的恢复很重要,那么产后如何保养不显老呢?下面跟随小编一起接着往下看吧。

  怀孕是让全家人高兴的事,但是怀孩子期间皮肤变的非常差,不是有这么一句话吗,辛苦护肤十几年,生娃后一朝回到解放前,都说时间是把杀猪刀,但是对女人来说生孩子也是一把催人老的杀猪刀,生前是少女,生完变大妈,就连平日注重保养的女明星,也不例外。

产后如何保养 产后如何护肤 产后护肤小技巧

  有句话说的好,没有丑女人,只有懒女人,所以妈妈们想要在生娃后仍然美丽如初,那么就更应该多多保养了,具体从以下这几个方面入手。

  首先是皮肤保养

  生娃后,多数妈妈都是新手,都忙着照顾孩子,整天不修边幅的,对自己的皮肤更是没时间保养了,有的妈妈甚至在生娃后连基础的护肤品都懒得用了,敷面膜就更不用说了,如此不爱惜息怕皮肤,当然会出现很多问题了,这样皮肤衰老的速度就会更快了,所以如果不想生孩子后看起来很老,最好还是好好护肤吧,尤其是眼部,生孩子后严重缺觉,眼部老的最快。

产后如何保养 产后如何护肤 产后护肤小技巧

  其次是注意饮食

  在吃的方面尽量要什么都吃一点,做到搭配得当,这样才能吃出好皮肤,还有就是,产后妈妈可以多吃些对皮肤好的食物,比如猪蹄、银耳等。

  运动不能少

  运动可以让皮肤更保持弹性,而且坚持运动可以让你更快的恢复身形,所以想要产后显得更年轻,产后运动肯定是少不了的。

  如果你是顺产的话,那最好两三天过后就可以下地活动了,如果你是剖腹产的话,那在产后五天也就是出院之后慢慢开始活动,根据身体的恢复情况产后四个月左右就慢慢的加强力度了。

产后如何保养 产后如何护肤 产后护肤小技巧

  注意身形的恢复

  有的人说身形恢复不就是减肥吗,也不全是,减肥是让体重下降,但是有些产妇体重虽然下降了,但是身形还是不好看,肚子大大的,屁股也是大大的,这样的身形你说好看吗,所以产后一定要注意身形的恢复,尤其是内脏下垂,一定要注意,必要的时候可以在产后用一些工具来防止下垂,比如说束腹带等等。

  每天都有好心情

  心情好就什么都好,就算是整天会遇到很多琐碎的事情,只要保持心情愉快,那么没有什么困难是可以打倒你的,所以在产后妈妈们要尽量的让自己心情好,遇到什么话可以向另一伴或是家人说一说寻求帮助,不要自己一个人在那边不开心,这么多人帮助你,问题肯定是会解决的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

标签阅读:
产后恢复
产后保健
  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书