产后第一年很难熬 你需要这样做

热门文章排行榜 >>2017-12-05 14:00来源:99健康网
导语

生完孩子后很多妈妈就是整天围着孩子转,而忽略了自己也需要空间的,所以产后第一年你最好这样做。

  生娃后第一年,那些艰难的过程,现在说起来,大概细节早就忘的差不多了,但是相信每一个妈妈都会经过那段时间,宝宝的哭闹、不给力的老公以及还得处理一些让人烦恼的婆媳问题,现在回想起来,许多妈都是一笑了之,幸亏自己熬过去了,没有想不开,这个时候就有不少的妹子们问了,生娃后第一年真的有这么难过吗?产后抑郁听说很多人都得过,下面来听听各位过来妈妈的心声吧。

产后如何保养身体 产后如何保养自己 女性产后保健常识

  丽丽

  丽丽是我的同学,刚生娃后的那段日子,天天被孩子的尿屎屁熬的精疲力尽,在生娃之前,她没有想过娃竟然会这么难带,现在宝宝三个月了,动不动就要喂奶,睡不了整夜觉,娃动不动就哭闹,这段日子,她没有睡过多于四个小时的觉。

  玲玲

  玲玲是好久没见的中学校友,毕业后直接结婚生子了,这一切看上去都很自然,小宝的到来让她在高兴之余,烦恼也跟着来了,她是独生子女,可老公不是,而且她婆婆还要帮她老公的大哥带娃,所以自己的娃就让自己妈妈带了,当时觉得亲妈总比婆婆好,但是现实却不是这样的,在带娃的过程中经常会跟自己的妈妈有不同的意见,导致妈妈恼了,让她自己带娃,结果,只能所有的事情自己来做。

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  许多妈妈都走过了生娃后的第一年,回想过去,现在都觉得已经过去了,下面我们就来具体的说说看到底生娃后这一年的时间该如何度过?

  多多参加活动

  生娃后整天面对着还像怀孕似的大肚子、粗粗的大腿和厚厚的背,怎么都高兴不起来,这个时候要天天拿出一定的时间来活动一下,锻炼一下身体,哪怕只有十分钟、二十分钟,也能给身体带来一些变化,时间久了你会发现身体越来越好,身上的赘肉也没了。

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  坚持学习

  生娃后你会发现面对孩子,因为经验不多,所以好多问题不知道怎么去解决,经常让人崩溃,宝宝的喂养问题完全没有规律,所以这个时候给自己一个机会多多去学习一下,这里所说的学习有两个意思,一个是学习怎么带娃,第二个是让自己不与社会脱节,多多关注社会上的一些动态事件。

  坚持社会活动

  生娃后第一年,有的人完全是以娃为中心,围着娃转的,外面发生什么事情都不知道,在必要的时候还是与周围的朋友们多多联络一下,多向他们取取经,找闺蜜吐吐槽,对产后的心情有很大的帮助。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

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