准妈妈吃错东西易伤胎 3种食物最好别吃

热门文章排行榜 >>2017-12-25 10:22来源:99健康网
导语

怀孕了是件高兴的事,但是怀孕期间的饮食禁忌有很多,那么孕妇不能吃哪些食物呢?一起来看看吧。

  一个女人升级做妈妈了之后,想必都会很高心。作为准妈妈,为了胎儿吃的东西需要特别小心。因为一般人吃错东西都会身体有伤害,更别说是肚子了有胎儿的准妈妈了。而且准妈妈吃错东西,不仅仅会伤害自己的身体,还会伤害胎儿。情况严重的话,可能导致胎儿还没降生就失去了生命。所以说,准妈妈一定要慎重选吃的。

孕期吃什么食物好 孕期不能吃什么 孕妇饮食禁忌

  三种东西准妈妈请不要吃

  1、菠菜

  这种绿叶蔬菜含有大量会影响人体吸收钙锌元素的草酸,准妈妈常吃它们的话,就很容易造成身体内部的钙锌流失,胎儿也就没办法从母体中吸收这些元素,没有这些元素的存在,胎儿的生长就会受到阻碍。

  2、薏仁

  薏仁是不少女人都爱的一种食物,因为吃它有去水肿的效果,帮助女人们减肥,让女人们愈来愈显瘦。但是对于准妈妈来说,薏仁却最好不要碰,因为吃薏仁会刺激子宫,让子宫的平滑肌处于兴奋状态,会使得其收缩变强,这样的话很可能会导致流产。对于刚有喜的女人来说,前三个月更是碰不得,此时胎儿并不稳定,要是吃薏仁的话,无疑会增加胎儿流产的机率。

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  3、山楂

  很多准妈妈有了太胎儿之后喜欢摄入酸味的食物,而山楂这种水果就成为了首选。但是小编提醒,准妈妈最好少吃山楂这种食物,因为它和薏仁一样会促使子宫兴奋,增强收缩,使得出现流产的机率增高。

  以上三种食物对准妈妈来说都并不是特别好,准妈妈们一定要注意控制,如果想吃又控制不住嘴的话,那就只能吃少量。不然吃多了,胎儿可能就难保了。

  准妈妈吃三种食物很不错

  1、吃草鱼让胎儿的脑袋更加灵光

  对于准妈妈而言,草鱼是相当不错的一种食物。其含有容易被人体吸收的蛋白质,准妈妈们吃它可以很好地补充元素,另外,老师吃不下的准妈妈吃它还可以改善食欲。而且准妈妈们适当吃草鱼,不仅仅可以让胎儿的脑袋更加灵光,还可以让腹中胎儿的皮肤变滑,因为草鱼其还含有能够滋养肌肤的硒元素。

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  2、吃些苹果防止肥胖

  女人升级为准妈妈之后,为了给胎儿提高各种充足的“养分”,总是会主动吃很多的东西,所以说,大多数的准妈妈都会出现发胖的情况。为了避免这种情况,就吃些苹果,因为其含有各种的矿物质,还是众多的细纤维,可以帮助准妈妈消化食物,避免积食变胖。另外,苹果中还含有为准妈妈补充锌元素,让准妈妈在生产的时候的痛楚减弱。

  3、吃些土豆缓解便秘

  这种食物很容易消化,而且含有有助通便的粗纤维,对于不少有便秘问题的准妈妈而言,吃它可以缓解便秘,解除排便的困扰。所以说,建议准妈妈们日常中可以吃些土豆。

  吃错东西对身体并没有好处,作为准妈妈一个吃两个人的营养,不认真选吃的,很容易酿成大祸。因此,准妈妈们在选择吃的食物一定要认真再认真一些,同时为了能够让身体拥有均衡的营养,准妈妈们还要注意科学搭配吃食,除了不能挑食之外,更不应该毫无节制的吃。因为,就算是健康的食物,吃多了也容易出现伤害,最终受伤的,依旧是准妈妈自身或是肚子里的胎儿。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

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