女人夏季坐月子可以吹空调吗 答案是肯定的

热门文章排行榜 >>2018-05-25 16:06来源:99健康网
导语

女人在夏季坐月子是一件很煎熬的事情,那么女人夏季坐月子可以吹空调吗?

  坐月子这件事对才生完孩子的女人来说都是避免不了的,生完孩子女人的身体需要好好修复,因此这个时期,对产后女人的身体健康来说是很关键的。但是在这种炎热的夏季,女人在月子期间可以吹吹空调吗?

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  答案是肯定的。其实在月子里把自己捂得严严实实的反而是不正确的做法,而且还对身体不好。在这么炎热的季节,产妇的房间是可以适当开空调或者吹风扇的,只要不对着自己的身体和孩子吹就好啦,适当把温度降下来反而会更好,因为太高的温度反而无法排出热量,不利于产后恢复。

  那么吹空调要注意什么呢?

  1、温度不要太低

  要是温度太低的话,不但很容易会感冒,而且身体也很容易会受凉。将空调的温度调到在27到28之间的温度,可以起到消暑降温的作用,还可以增加房间的湿气度。

  2、要穿上长袖长裤

  坐月子的时候最好是可以穿着长袖长裤的,甚至要是觉得冷的话,要穿上袜子,宝宝的话要记得盖被子,而且要记得衣服一定要选择一些透气吸汗的衣服,并且多喝水

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  3、不要对着风口吹

  不管是空调或者风扇,最好是不要对着吹,但是可以对着墙壁吹,因为这样回过来的风也会比较温和,对身体的伤害比较小。因为产后妈妈容易出汗,皮肤的汗腺经常会处在开启的状态,对着吹不好。

  那么女人夏季怎么坐月子比较好

  注意好休息

  产后月子这段时间,最好是可以在家静养注意好睡眠情况,不要陷入过度疲劳的状态,而且不要每天都躺在床上,不是说坐月子就应该整个月都坐在床上,适当下床走动才是正确的。

  注意身体的恢复情况

  月子这段时间是身体的一个修复的好时机,女人应该注意好自己的身体情况,尤其是子宫的恢复情况,要注意观察好自己的体内恶露是否完全排出去了,要是没有及时排干净的话,最好及时就医或者做产检。

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  保持身体干净整洁

  其实在你产后的第二天你就可以正常的刷牙洗脸了,而且最好可以经常梳梳头,梳头会让你的精神倍加,保持好血液的循环通畅。

  保持好的精神状态

  不少人在生完孩子之后会发生变化,不管是身体上面的还是精神上面的。精神上面的变化是不能忽视的。由于生理上面的变化,精神会比较脆弱,而且压力会变大,产后抑郁很有可能发生。因此最好是要保持好自己的精神状态,及时排解不良的情绪压力。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:陈可佳)

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