孕晚期检查项目有哪些 准妈妈需要注意什么呢

 　　孕期产检不仅对于宝宝的健康十分重要，对于孕妇来说也是十分重要的，尤其是孕晚期这个即将临盆的时间段，做好产检也是很重要的一件事。那么，孕晚期有些检查项目需要做的呢？又有哪些注意事项呢？

　　首先，我们可以先来了解一下孕晚期的产检时间：孕30、32、34、36、37、38、39周。其次，孕晚期产检项目：体重、血压、腹围、宫底高度、胎儿心率、胎位、血常规、尿常规等等。

　　通常来说，血压是为了排出妊娠期高血压的意外。体重的检查则是为了预防妊娠期糖尿病、高血压等的疾病。宫底高度则是为了帮助医生判断子宫大小，继而判断宝宝的健康发育情况。其实不论是哪一种孕晚期检查项目都是为了更好地帮助医生了解孕妇的以及宝宝的整体情况，以为后期的生产提前做好各种准备。胎儿方面，孕妇要定期做好胎动监测，同时也需要找好生产的医院为分娩做准备。其次，孕妇还需要做好分娩前的一些心理和知识准备，以免出现状况无法应对。

　　至于孕妇方面，孕妇需要注意以下几个方面：

　　1、适当科学运动，这样将有利于宝宝的顺利分娩。

　　2、外出要有人陪同，以免出现意外无人帮忙。同时还需要避免去人流较多的地方。

　　3、避免性生活。孕晚期如果进行性生活将有可能加大羊水破裂的可能性，会导致宝宝早产的发生。

　　4、注意休息，切不可连续工作，也不可长时间坐着。

　　5、避免不必要的家务活动。在孕晚期孕妇能够休息能够少做一些家务就需要适当减免，以免出现操劳过度的情况，那样将不利于宝宝和孕妇的健康。

　　6、注意饮食，以少吃多餐、均衡膳食为主，切不可随意减少食量，否则宝宝的营养可能会出现补充不足的情况。

　　7、尽量不使用药物，毕竟药物对于宝宝的健康还是有一定风险和伤害的。

　　8、注意个人卫生的清洁，保持良好的生活卫生习惯，为分娩做好准备。

　　其实对于孕晚期的孕妇而言，除了以上提及的注意事项之外，孕妇还需要注意在饮食上的多样化，尽量以量少、丰富、多样为原则来进行比较好。其次，在饮食上也要多以清淡口味为主，这是为了控制孕妇孕晚期的每日食盐摄取量。当然，孕妇也需要注意避免食用一些高热量的食物，比如面包、甜食、米等等。

　　尽管孕妇在孕晚期要少食用高热量的食物，但是对于牛奶、蛋、大豆制品等高蛋白、高脂肪酸食物的摄入也是需要有所控制的，而不能一味地加强摄入，那样也是不好的一种现象。最后最为重要的就是孕妇在孕晚期一定要放松心情，保持良好的情绪状态，这样才能更好地应对宝宝的到来！

　　孕晚期抽筋怎么办？

　　许多准妈妈经历过夜间睡觉抽筋、疼醒的时刻，非常难受。孕期抽筋多半是因为缺钙、疲劳、睡眠姿势不佳、睡觉时受凉等原因所致。

　　小提示：

　　抽筋发生时，准妈妈可以下床脚跟着地，或平躺时脚跟抵住墙壁，可以缓解疼痛感。

　　平时预防也很重要，要注意饮食均衡，科学补钙。另外，也要注意适当运动；睡觉时可以借助孕妇枕，帮助自己睡个好觉，更好地预防抽筋。

（责任编辑：杨蓉蓉）