外阴瘙痒是女性朋友在日常生活中会经历的，可能是偶然感染，也可能是妇科疾病在作怪。不管原因是什么，这都在提醒女性朋友们要做好日常清洁护理工作。那么出现外阴瘙痒如何护理呢？一起来看一下吧。
外阴瘙痒的护理方法
1、注意个人卫生
一定要坚持患处的干爽、通气、清凉。平常穿的衣服尽量宽松透气、舒适柔软，还能吸湿。最好穿那种全棉的内衣裤、或是腈纶等化纤制品的内衣裤。不要穿丁字裤，紧身的尼龙裤，或是那种比基尼式的内裤，它们并不能很好地维护阴部，还会留下卫生隐患。
2、清洗患处
女性常常都爱洁净，每天都会清洗外阴一次，日常的清洗最好不要用肥皂、盐水或任何药剂，仅用清水冲洗即可。女性的外阴具有自洁作用，每周用药物只需洗两三次就行。由于药剂中含有碱性成分，过分地清洗消毒，反而会使外阴的菌群失调，导致局部发炎，使瘙痒更为严重。
3、冷毛巾湿敷
外阴瘙痒时，暂时先不要涂抹任何药物，可去医院检查，看看是否有霉菌或是滴虫。假如有病变要及时治疗，自己不要滥用任何洗剂止痒。
若是瘙痒难受，在家里可用叠厚的冷毛巾湿敷外阴，每隔3分钟就把毛巾清洗一次，持续冷敷，直到阴部不再发痒为止。
4、正常性生活
有正常的性生活，对女性的私处保养很关键。有的人阴道瘙痒，常常是由于不正确的性生活，如性伴侣多且不注意卫生，滥交会导致交叉感染，这会加大妇科疾病的感染风险。所以一定要注意干净卫生的性生活。
5、注意日常饮食
日常的饮食与外阴瘙痒也存在很大的联系，在饮食上要注意禁忌发物，如鱼类、虾、蟹、鸡头等，还有辛辣刺激性的食物，这些食物有助湿增热的作用，都会加重阴部的瘙痒和炎症，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。
外阴瘙痒可以用盐水清洗吗？
可以适当。
很多原因都可以引起外阴瘙痒，包括细菌和霉菌感染，还有一些特殊感染，包括阴道炎、阴虱、疥疮、蛲虫病。另外，慢性外阴营养不良、药物过敏或化学品刺激、不良卫生习惯、皮肤病等也可出现外阴瘙痒。糖尿病、黄疸、白血病、维生素A缺乏、维生素B缺乏等慢性病患者也常有外阴瘙痒的症状出现。
既然如此，外阴瘙痒时可用盐水清洗，但是盐水的
这是因为盐水会破坏阴道的内环境，破坏酸碱平衡，使得原本已经紊乱的菌群更加紊乱，反而会加重外阴瘙痒的程度。同理，也不能用肥皂、浴液等任何清洗液随意清洗外阴，这些都是有碱性的物质，也同样会破坏阴道的内环境。
外阴瘙痒的盐水如何配？
1、用来清洗外阴的水，建议应该把水烧开烧滚，然后放着冷却，等到开水冷却之后选用上一层的开水，因为现在的水里一般都有明矾，水烧开冷却后明矾之物会沉淀在底下，因此要选用上一层的开水。
2、一般用平时用来洗私处的盆，加上烧好的半盆热水，此时最多加上半勺盐，就是我们常用来放菜的盐勺即可。
3、等到水冷了，到适合自己的温度，不太烫，即可使用。
外阴瘙痒还应该注意的问题：
1、保持外阴清洁干燥，尤其在经期、孕期、产褥期，每天清洗外阴更换内裤。
2、外阴瘙痒者应勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮肤，以防破溃感染从而继发细菌性感染。
3、不用刺激性的香皂、药物以及太凉或太热的水来清洗外阴。
4、不穿化纤内裤、紧身裤，着棉织内衣裤。局部坐浴时注意溶液浓度、温度及时间、注意事项。（参考网站：七丽时尚网）
（责任编辑：蔡灵鸿）
