阴道干涩是中年女性常见的阴道症状之一。患上阴道干涩，会导致性生活不和谐，影响夫妻感情。对于女性来说，也极容易造成阴道感染，引发妇科疾病，下面我们来看看导致阴道干涩的原因及阴道保湿方法。
阴道干涩是什么原因引起的
1、性兴奋不足：女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩，阴部疼痛。
2、饮食不均衡：除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。平时要多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
3、洗得太“干净”：不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。
4、内分泌失调：过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。
5、避孕药：对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。
6、阴道炎：如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。
女性阴道干涩的危害
1、容易感染：对你的健康而言，这是一个潜在的危险因素，因为阴道干燥会导致感染、诱发多种疾病。
2、造成性冷淡：绝不是危言耸听，长期、反复的阴道干燥会让你从心理上厌倦、恐惧性生活。因为没有女人愿意总是做一件没有快感的事情。
3、引发疼痛：阴道干涩会让女人在“嘿咻”的时候很痛，是要强忍住继续？还是停止呢？若是强忍着，而“嘿咻”完毕后，才发现自己的阴道已经火辣辣地肿起来，这一切，都是那里太干燥惹的祸。
阴道干涩如何保湿
1、私处清洁要做到位
避免私密处乾痒，最重要的关键就是保湿。每天的清洁是第一个工作，首先应选择无刺激、无药性的弱酸性产品，清洁完后，建议可以搭配含有乳酸成分的保湿凝露，加强滋润及防护效果。因为女性私密处属于弱酸性环境，乳酸成分可以让私密肌肤形成天然的酸性保护网，避免外来细菌侵袭，而具有保湿成分则可以滋润私密肌肤，舒缓干燥带来的不适。
2、注意摄取充足水分
春季温度升高，气候干燥，对干性肌与敏感肌而言是个大危机，常造成肌肤干痒、红肿、脱皮，甚至让过敏的情形加重，不只是身体肌肤受到影响，也会使阴部变得比平常更敏感。如果水分又摄取不足、贴身衣物过紧造成闷热不透气，还会造成细菌孳生进而增加分泌物，容易让私密处搔痒无比，也会飘来阵阵香味。
3、用酸性产品清洁
女生都应该要知道，与身体肌肤用的碱性清洁用品不同，私密处必须要使用酸性的清洁产品，才不会刺激阴部。但到底要多酸？是弱酸还是微酸，相信多数人都没有一个底，其实私密处的酸度一定要里应外合。
因为阴道内的酸碱值是pH3.2~4.5，属于弱酸的程度，而外阴部，像小阴唇和大阴唇的部位，则是pH4.5~5.0的微酸程度，因此私密处的清洁用品，千万别用太酸的产品天天洗，低于pH3.0的产品就属于过酸，这样反而会过度刺激，加速外阴部的老化。（参考网站：PClady）
