有很多女性经常觉得自己手脚冰凉,你知道这是为什么吗?这是血虚的体现,小编给大家介绍一个有效治疗血虚的方法,时常饮用肉桂饮汤。
女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上,欲改善这些症状,除了生活正常、养成运动习惯外,依不同体质、状况摄取适当的饮食,也可以让经期「月月顺」!
血虚型:肉归饮
症状:月经延后;经血量少;小腹冷冷痛痛的、手脚冰冷、头晕目眩。
作用:补血、驱寒。
材料:肉桂三钱、当归一两、葡萄酒五○○cc。
作法:将肉桂及当归泡在葡萄酒中,一星期后服用。
食用时间:将肉桂及当归泡在葡萄酒中,一星期后服用。
(责任编辑:实习董川霞)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。