月经不调表现在月经时间的提早、推迟、量少或等等,我们一起来了解下,要预防月经不调要注意哪些呢?
月经不调的常见症状
1、月经过少:月经周期基本正常,经量很少,不足30毫升,甚或点滴即净。
2、月经后期:月经周期超过35天,连续3个月经周期以上。
3、月经先期:月经周期提前7天以上,甚至半月余一行,连续3个月经周期以上。月经周期提前半月,应与经间期出血、青春期、更年期月经先期相鉴别。
4、月经先后无定期:月经周期或前或后,均超过7天以上,并连续3个月经周期以上。
5、月经过多:月经周期基本正常,经量明显增多,在50毫升以上,或时间超过7天。
其实不管是什么病,只要是日常注意饮食和生活习惯,都能够有效的预防。月经不调也不另外,女性朋在平时多注意自身体康,多做运动,少抽烟喝酒或过度熬夜,也是预防月经失调的好方法。以下介绍预防月经不调必须做的七件事情:
1、保持心态平和、缓解精神压力
2、爱护身体、避免身体受寒,
3、适量运动、避免过度劳累
4、远离辐射、远离噪音
5、远离烟酒,避免使用抗生素
6、注意饮食,保持营养均衡
7、养成健康良好的生活习惯,避免不洁性生活。
(责任编辑:周婷)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。