女性初潮年龄 女人什么时候月经初潮

　　初潮代表着少女步入了青春期，在这个时期的女孩子对于月经生理方面的知识还处于懵懂阶段，妈妈们应该引导孩子正确的面对月经，对其生理和心理进行关怀，那女人什么时候月经初潮，月经周期又是怎样的呢？

　　女孩月经初潮是什么时候？

　　据妇科医院专家介绍，月经初潮年纪存在个体差异化，也就是说，有些人月经初潮年纪早，而有些人月经初潮年纪晚。

　　从临床资料显示来看，女孩月经初潮年纪多在13~15岁之间，有的人月经初潮年纪是在11~12岁之间，而有些人月经初潮年纪而推迟至17~18岁。

　　从平均年龄来看，女孩月经初潮的年纪已经从过去的15岁，提前到13岁，如果自身在18岁还未来月经，请及时就医检查。

　　现在大家可知月经初潮年纪？由于月经初潮又标志着青春期开始的重要标志，因此，了解女孩月经初潮是什么时候是非常重要的，而从上文可见，月经初潮年纪是存在个体差异化的，这一点希望大家牢记，也希望该文对各位还未来月经的女孩有所帮助。

　　应该怎么调理月经不调？

　　1、月经不调的护理还有减缓工作中的压力，让心情放松。

　　2、注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等都是月经不调的护理方法。

　　3、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。

　　4、月经不调的护理方法有经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。

　　5、切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥也都属于月经不调的护理。

　　月经是女人判断是身体是否健康的一个重要指标，女孩子来月经一般是是十三四岁左中，青春期少女人第一次来月经的时候会有粘液状分泌物，那么女生什么事初潮最好。

　　问：我已经14岁，初二了，周围的朋友们都已经有了月经，只有我没有，我是不是有什么问题？

　　答：女孩的例假，也被叫做月经，在首个青春期征兆（通常第一个青春期征兆是乳房发育，但有时阴毛会先出现）出现的2到2.5年后开始。

　　女孩的月经初潮在10到15岁之间。然而，有些女孩的青春期开始得比别人稍早或稍晚。

　　要判断你什么时候会来例假，一个你能用的线索是检查自己内裤上的阴道分泌物。这种透明或发白的粘液状分泌物通常在初潮的6个月到1年前出现。

　　你也可以问你的妈妈她多大来初潮。初潮较迟的女孩常常发现，她们的妈妈或者其他女性亲属也平均晚进入青春期。

　　只凭你14岁却还没有来初潮并不能说明你有什么问题。但是，有些女孩可能会因为其他原因而没有来初潮。有些女孩不来例假是因为荷尔蒙失衡。

　　体重过轻或者患有神经性厌食症这样的饮食紊乱的女孩可能会发现她们的例假开始推迟。经常运动的女孩可能在她们停止锻炼和高强度比赛前不会来例假。严重的压力和某些疾病也能使月经延期。还有可能一个女孩在初潮来临前就已经怀孕了。

　　女生来月经是有一定的时间期限，如果后果了16岁仍没有来月经，应该及时去医院检查！

　　女人月经一般几天

　　正常情况下，女人月经一般是2-7天结束，大多数女人月经持续3-5天，正常月经量是20-60ml。

　　月经是女人周期性子宫出血的一种生理现象，是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落和出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，一般女人月经初潮在13-14岁之间，部分女性能早在11岁或者晚到15岁的时候才来月经。

　　每个女性每个月都会来一次月经，不同女性的初潮年龄不一样。

　　因为多方面因素的差异，例如饮食、作息、情绪以及环境等的影响，月经周期长短、月经期时间长短、月经量多少、经血颜色等都有所差异。

　　根据月经的情况，可以初步了解自己身体是否有疾病产生，从而尽早发现并治疗。

　　正常月经的时间

　　正常情况下的月经周期为28～35天，月经周期的长短是根据每个人的不同而不同，提前或错后7～10天可看作正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。

　　计算月经的时间

　　从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一般的情况下，这个周期是以一个月来计算的，但事实上是因人而异的。

　　出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。

　　有些妇女只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮1次也是正常的。

　　出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。

　　有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮1次也是正常的。

　　正常月经周期为28-35天，周期长短可因人而异，提前或错后7-10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。末次月经是指距就诊日最近的一次月经，应从出血第1天计算。

　　但需注意，末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量，不要将阴道不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或失去平时月经来潮的规律。

　　月经来潮的持续时间一般为3-7天，出血量在20-60毫升之内，以第2-3天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。

　　一般女性月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。

　　以上就是小编介绍的有关女性初潮年龄的一些常识，通过以上内容，相信大家都了解了吧。（参考网站：三九养生堂）

（责任编辑：王少华）