女性初潮的年龄一般是多大 4种预测方法

　　女性朋友都知道，每个人的体质不同，发育情况也就不同了，所以每个女性初潮的年龄当然也就不一样，下面来看看月经初潮的年龄一般是什么时候吧。

　　一般来说，少女的第一次月经是根据个人的身体差异所定的。大多少女都是在12-19岁左右，平均来说15岁为最多。下面让我们具体来看看吧！

　　女性初潮的年龄一般是多大

　　女孩子月经初潮年龄一般在13-14岁，可早至11-12岁。根据个人身体差异来说，大多少女都是在12-19岁左右，平均来说15岁为最多。

　　月经初潮早晚受遗传因素控制，营养、体重也起重要作用，近年女性初潮年龄有提前趋势。女性来初次来月经12-15岁都是正常的，个体差异可能很大。早至9岁晚到18-19岁月经来潮如果没有其他异常情况，都算正常范围。

　　一般来说，少女的第一次月经是根据个人的身体差异所定的。研究发现：生活水平、营养健康、环境气候等都跟少女初潮有关。初潮是少女进入青春期最明显的标志，是女孩子一个重要的生理阶段。

　　月经初潮年龄怎样预测

　　以身髙来颀测月经初潮年龄

　　在青春期每隔半年测燉一次身高，看哪一年身高长得最快。一般情况下第一次月经发生在身高增长最快的那一年的后期。

　　以体重来预测月经初潮年龄

　　在青春期每隔半年测量一次体重，随着青春期的发育，体重开始增加，一般在体重激增的那一年的后期就会出现女性初潮。

　　看乳房发育情况来预测女性初潮年龄

　　少女进入青春期后，首先发育的是乳房。这时乳房膨胀，乳晕扩大，摸起来有一硬结，整个乳房幵始高耸丰满起来。通常在乳房开始发眘后的两年内，就会有女性初潮出现。

　　以左手圆骨来预测月经初潮年龄

　　左手拍X光片，看在大拇指内侧有无圆骨（圆骨通常很小，位于各个关节层内）出现。如出现圆骨，用下列公式进行运算。

　　Y=2.73+0.845X，X为圆骨出现的年龄，Y为预测女性初潮的年龄。这一方法简便，也较准确，适用于年龄较大的少女。

　　女性初潮前还有哪些表现

　　此外，月经初潮来临前的女孩子会有双颊潮红、性格活泼、身体长高、食欲增加、阴毛和腋毛萌出、乳房发胀隆起等表现，这些现象叫做“月经奋发”，是初潮将来临的预兆。

　　女孩初潮时期的注意事项

　　避免剧烈的体育运动

　　初潮时应避免参与剧烈体育运动，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。

　　初潮期注意清洁卫生

　　经期应经常清洗，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧。

　　营养吸收

　　使用优质卫生巾，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜。

　　避免接触冷水

　　避免接触冷水，更不可用冷水洗头、洗澡，注意保暖，绝对不能参加游泳等。

　　女性初潮一般几天

　　一般是2-10天。

　　女性初潮持续的时间存在很大的个人差异，有些人2天就完了，有些人可能会持续10天。这主要是初潮时卵巢发育不成熟，内分泌紊乱导致的。

　　一般情况，初潮转为正常的月经周期需要2年左右。因此，刚来月经1-2年时，经期推迟，经期延长或者经期时间短都是正常的，不需要有太大的心理负担。

　　正常的月经是多少天

　　月经周期一般是28-30天，每次持续3-7天。

　　月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为28－30天，但因人而异，也有23－45天，只要有规律，一般都属于正常月经。

　　出血时间一般在3-7天，每次月经出血量是30-50毫升。月经量多于80毫升，时间超过7天视为月经量多；月经出血量少于20毫升，时间少于3天视为月经量少，都是不正常现象。

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（责任编辑：王少华）