女性初潮的年龄 5大因素影响月经初潮

　　女性初潮就是指女性第一次来月经，一般发生在青春期的健康女性，阴道会出现第—次出血现象。女生第一次来月经的情况都会有所不同，那么女性初潮的年龄是多大？

　　一般情况下，大多数健康的东方女孩都是在10-16岁来月经，10岁之前月经初潮的属于性早熟，18岁还未来月经的，称为原发性闭经，都属于不正常现象。下面让我们具体来看看吧！

　　多大来月经算正常

　　10-16岁来月经都是正常的。

　　大多数健康的东方女孩都是在10-16岁来月经，10岁之前月经初潮的属于性早熟，18岁还未来月经的，称为原发性闭经，都属于不正常现象。

　　注意！但由于气候、地理位置影响，部分地区女性月经初潮可能要18岁以后，也是正常的。

　　女性初潮的前兆

　　通常胸部的发育是她进入青春期的第一性征，随之而来就是阴毛的生长。乳房发育约一年后，大部分的女还就会进入快速的发育时期，她们会长高和变得更有曲线，同时脚也会长大。通常大约在快速发育的一年后或者胸部发育后的两年后，月经初期就会到来。

　　月经初潮后不规律正常吗

　　在月经初潮后的半年到一年时间内，月经不一定按规律每月来潮，初潮后，有的隔几个月、半年甚至一年才第二次来潮，这不是病理现象，以后会逐月按时来潮。每次月经出血持续5天左右，为月经期。一般每次月经量为10～100亳升，平均为50亳升，出血量以第二、三天最多。行经期间由于盆腔充血，有时会出现头晕脑胀，想吃冰棍，轻微腹痛、腰酸以及乳房胀、食欲差等，属于正常现象。

　　月经初潮受哪些因素影响

　　月经初潮受很多因素影响，以下几个是比较常见的因素。

　　受气候地理位置影响

　　生活在温暖地带的女孩，生活条件更舒适，相比来说月经初潮更早一些。而一些寒冷地区，比如背肌爱斯基摩妇女要到23岁才有月经。而我国西藏的藏族女孩平均初潮年龄是17.6岁。

　　受营养状况影响

　　欧美发达国家女孩初潮较早，发展中国家较晚，城市地区女孩初潮早，农村及偏僻地区女孩初潮较晚。主要是由于发达国家或城市经济更发达，更注重营养和饮食。

　　以我国为例，1980年一线城市女性初潮为13.7岁，1993年北京医科大学妇儿保健中心调查结果表明，城市女性初潮为12.62，农村为13.07。

　　受肥胖程度影响

　　有研究显示，女性体脂达到17%时才会有初潮，低于15%时会有月经推迟，甚至不来月经的情况。而体脂高于30%时，也会有内分泌失调，不来月经或者月经量多，经期延长的情况。

　　受遗传基因影响

　　月经初潮跟也受遗传基因的影响，比如妈妈月经初潮晚的，女儿一般初潮也较晚，反之亦然。

　　疾病影响

　　引起初潮推迟的疾病中，最多见的是慢性消耗性疾病，其中结核、慢性肝炎、糖尿病、吸收不良综合征、严重的先天性心脏病、支气管哮喘、厌食症等。

　　引起初潮提前的疾病中，脑瘫、、癫痫、身体残缺以及神经血管缺损比较常见。

　　女性初潮注意什么

　　选择安全舒适的卫生棉

　　市场上卫生棉品牌很多，有些卫生棉含有药用成分，可以帮助缓解痛经。但是第一次来月经的时候一定避免选择带药性的，以免发生过敏或形成依赖。此外，要选择安全有质量保证的卫生棉。

　　避免受寒

　　经期抵抗力会下降，相比平时更怕冷，此时，最好别穿裙子，也不要用冷水洗澡、洗头，以免感冒。

　　注意个人卫生

　　经期贴卫生棉后透气性会变差，很容易滋生细菌，为避免出现外阴瘙痒或感染炎症，每隔2-3小时要更换一次卫生棉，并用温水清洗残留的血渍。

　　不吃生冷刺激的食物

　　经期不能吃冷藏的食物，也不要吃太辣的，性苦寒的食物也要少吃，因为这些食物都会影响经血运行，不利于污血排出。

　　避免剧烈运动

　　女性经期会有不同程度的痛经，剧烈运动可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经。此外，一些力量训练，比如举重、哑铃等，会增加腹压使得经血量增加。

（责任编辑：王少华）