经期烦恼多 这些原因让你腰痛

热门文章排行榜 >>2017-12-29 16:07来源:99健康网
导语

很多妹子一到来大姨妈的日子就腰痛,经期腰痛是常见的一种情况,那么经期腰痛的原因有哪些?一起来看看吧。

  妹子们只要是到了一定的年龄就会每个月来一次月经,又叫大姨妈,有的妹子亲切称为“亲戚”,有的妹子对亲戚的到来很是嫌烦,有的妹子则是十分淡定,还有一些妹子在亲戚到来期间,会有腰痛的情况出现,对于经期腰痛这件事,确实很多妹子都在想办法解决,因为它确实是很折磨人。

经期腰痛怎么办 经期腰痛的原因 经期如何预防腰痛

  经期腰痛原因何在?接下来为大家一一介绍,供妹子们参考。

  1、腰肌劳损

  如果你是长期坐办公室或者长时间站着工作的妹子,那么腰部很容易出现问题,最常见的就是劳损,正是因为劳损了,腰才会疼痛,如果再加上你的坐没坐相,站没站相的话,那么腰痛可是会加剧的。

  2、私密处疾病

  身体私处的一些疾病也是会惹上腰痛的,比如一些妇科疾病,所以平时妹子们一定要自爱,远离一些疾病困扰。

  3、孕期及产褥期劳累

  有喜是件高兴的事,但是很多妹子在有喜之后,肚子会越来越大,这个时候也会出现腰痛的情况,还有生完娃后,如果你有大出血的情况,或者没有人帮你带孩子,做家务,过早的干活也是会惹上腰痛的。

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  4、大姨妈期间受寒

  很多妹子喜欢吃凉的东西,尤其是冰淇淋之些,一年四季都吃,连来例假也照吃不误,这样下去时间长了,身体里会有寒气,进而引发腰痛的问题。

  5、宫寒

  宫寒也是女性常见病,宫寒的妹子有很多,一些子宫怕冷的妹子在经期也会出现腰痛的情况。

  6、子宫疾病

  如果你有一些子宫疾病的话,当你来例假的时候,这些疾病也会导致腰痛或者是肚子痛。

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  来例假腰疼怎么缓解?

  1、保暖

  来亲戚期间,妹子们千万不要受凉,如果受凉的话后果会很严重,不光是例假不正常了,腰痛还会找上门,所以这个时候最好是时不时的用热水泡泡脚,让全身热起来,这样身体的循环会更好。

  有的妹子是直接用热水袋灌满后放在肚子上或是腰上,这种做法也是不错的,也能很好的减轻腰痛,除了肚子之后,注意手和脚也要注意保暖,全身暖和了,不舒服的感觉才会消失。

  3、多多的休息

  很多的妹子现在喜欢很晚休息,即使大姨妈期间也不例外,如果睡不好甚至是睡眠不够的话对身体危害很大,睡不好整个人就会很累而且腰痛也会找上你,经期这种情况就更明显了。

  所以这个时候妹子们还是没什么事情早点休息吧,尤其是在特殊时期更是要如此了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

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