西洋参对月经有没有影响 好坏影响都有

　　月经期间需要特别保养，在吃的方面需要特别注意，因为只要吃错了东西，就容易出现不舒服的问题，甚至给身体带来损耗，不利健康。生活中人人都知道西洋参是好东西，女人们吃它的益处可多了，但是经期作为特殊的时候，不能乱吃，因此，有人问西洋参对月经有没有影响？

　　西洋参对月经有没有影响

　　当然有影响的，而且影响可大了，不管是经血量少还是经血量多，经期吃西养参都会有影响，当然，影响有好有坏，具体的如下：

　　1、经血量少的女人吃西洋参，适当吃有益处。

　　如果你来月经的时候，经血量比较少，而且总是出现推迟问题的话，那么适量吃西洋参则能够补益身体，促进身体血液循环，从而改善月经推迟的问题，帮你恢复正常的月经量，改善月经不调。

　　2、经血量大的女人吃西洋参，问题会加重。

　　因为这种中药材具有活血之效，吃它能够促进血液活力，同时又富含植物雌激素。若是在经血量大的女人吃它的话，就会造成经血量变得更多，也就是使得问题加重。

　　除此之外，还可能出现月经提前的问题，造成你出现月经不调。

　　不过为了健康着想，在经期还是不要吃西洋参比较好，避免出现经血量变大，月经时间的问题。此外，由于西洋参性寒，经期吃它容易造成痛经。

　　月经后西洋参的吃法

　　女人们想要吃西洋参的话，建议在月经过后再吃，这个时候吃能够补益流走的经血量，帮助滋补身体，还能改善贫血问题，对健康有益处。其中，在月经过后，可以用西洋参搭配其他食材制作成美食食用。

　　1、水鸭西洋参汤

　　所需用料：1只水鸭(购买后让商家帮助宰杀处理)，适量的西洋参、荷叶、无核红枣和姜片。

　　制作方法：

　　A、将水鸭清洗干净，尤其是腹腔位置必须将血水冲洗干净，洗好后切成小块备用。

　　B、然后烧好一锅开水，再将鸭肉块放入锅中氽烫几分钟，之后捞起来用清水冲洗干净备用。

　　C、之后将锅洗好，冲洗倒入开水，加入鸭肉块及其他材料一起炖煮。

　　D、最后等到鸭肉熟烂以后，就可以起锅食用了，建议炖烂一点吃比较好下口。

　　2、乌鸡西洋参汤

　　所需用料：1只乌鸡，适量的西洋参(最好是已经切成片的)和红枣。

　　制作方法：

　　A、将乌鸡宰杀，并且斩成小块备用。

　　B、然后将红枣外皮洗好，再将其剖开挖掉外壳，只留下枣肉备用。

　　C、之后将乌鸡肉、西洋参、枣肉一起放入锅中，加入几碗清水开大火炖煮至沸腾。

　　D、汤水沸腾之后，再用小火炖上2~3个小时就可以加盐调味了。

　　这两款西洋参汤饮，具有不错的滋补效果。适合女人们经后食用，对此，建议女人们学会烹饪。当然，月经过后，必须要重视营养的补充，尤其要记得补血，以弥补经期流失的血量，避免出现贫血。其中常见的补血食物有乌鸡、黑芝麻、红豆、猪肝、菠菜等等。

　　当然，想要经期顺利度过，经前和经期都要忌口一些食物，比如说特别咸的，特别辣的，特别冷的，这些食物吃了以后，很容易导致身体水肿、或是盆腔充血等等问题。总而言之，经前后要特别注意饮食，一点都马虎不得。

（责任编辑：张淑兰）