切忌:女人请勿这样吃早餐!

热门文章排行榜 >>2009-07-21 10:10来源:99健康网
导语

早餐很重要,俗话也说“早餐要吃好”!究竟怎么个好法?是不是越丰盛越营养就越好?NO!因为早餐很重要,所以切忌这样吃要早餐哦!

早餐 营养早餐 速食早餐 女性健 

  一、运动型早餐--边走边吃的早餐
  
上班一族的早晨都是在匆忙中度过的,尤其是住处离单位远的,早餐往往都在路上解决。小区门口、公交车站附近卖的包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品,是他们的第一选择,买上一份,就边走边吃……

边走边吃对肠胃健康不利,不利于消化和吸收;另外,街头食品往往存在卫生隐患,有可能病从口入。

一个边走边吃的女人也会很不雅观吧!

建议早餐:

如果选择街边摊食品做早餐,一是要注意卫生,二是最好买回家或者到单位吃。尽量不要在上班路上吃早餐,以免损害健康。

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