子宫发出的7个危险信号 再不保养就晚了

热门文章排行榜 >>2017-11-13 09:29来源:99健康网
导语

一般身体内部出现病变了,多多少少会在外表显现出现,而女人的子宫与妇科疾病息息相关,当身体出现这些症状时,说明子宫可能出问题了。

  据统计,妇科病中有三成跟子宫有关,因此很多专家说,妇女病就是子宫病。所以,我们想远离妇科病首先就得保护好我们的子宫。然而,生活中真正能做好子宫保养的人少之又少。因为子宫发出的这些求救信号她们竟一无所知。往往等到症状非常明显了才被发现。但此时估计已经无力回天了。下面就为大家介绍几个有可能是子宫发出的危险信号,女性一定要注意对子宫的保养。

子宫危险的信号 如何保养子宫 冬季吃什么保养子宫

  子宫发出的7个危险信号

  1、长期冒痘

  青春期长痘是正常的,过了那段时间,痘痘自然会好。但还有一部分人明明青春期早过,痘痘却仍不见好。可能跟子宫有关。如果排除护肤方面的原因,你就需要进行妇科检查了。

  2、白带增多

  当肌瘤脱出子宫颈口或阴道口时,其表面就会溃疡坏死,出现白带增多现象,如果合并感染,则会有脓性白带出现。肌壁间肌瘤如果体积较大,会使宫腔面积增大,子宫内膜分泌增加且盆腔充血,也可引起白带增多。

  3、腹痛

  如果肌瘤过大压迫盆腔神经,或因急性缺血而使肌瘤发生红色变性,带蒂的浆膜下子宫肌瘤发生扭转时,就会引起剧烈的腹痛。

  4、阴道出血

  这是子宫肌瘤最常见的症状。浆膜下子宫肌瘤多无阴道出血症状;肌壁间肌瘤较大时,会影响子宫收缩,使子宫内膜面积增大而导致月经过多或经期延长;黏膜下肌瘤则常伴有不规则阴道出血以及月经淋漓不尽等症状。

  5、月经不调

  经期时间不稳定,时长时短,提前或推后;经量不正常,时多时少;经血颜色异常,过浅或过深,伴有血块。以上这些,都属于月经不调。很多妇科病的初始症状都是月经不调,但一些大病如子宫肌瘤、卵巢癌和宫颈癌也会导致月经不调。所以,女性朋友们绝不可大意。

  6、痛经

  指的是在月经前后或经期出现的小腹疼痛症状,严重的还会出现面色苍白、恶心呕吐、冒冷汗的症状,甚至引起虚脱和昏厥。一般的姨妈痛并不会影响日常生活,但如果比较严重,除了吃止痛药之外,还需要考虑是否有有妇科疾病,千万别一忍了事。

  7、闭经

  闭经指的是未到绝经时间却月经停止,子宫内膜炎症、节育环异常和肿瘤都可诱发闭经。此外,多次人流也可引起子宫内膜损伤,从而导致闭经。如果子宫内膜损伤面积太大,导致子宫前后壁出现粘连,就会造成永久性闭经。

子宫危险的信号 如何保养子宫 冬季吃什么保养子宫

  推荐保养子宫的妙方

  1、运动增加血液循环

  一般宫寒的女性身体素质都比较差,不爱运动。所以想改变宫寒的症状,要增加锻炼,可以先从简单的开始,如散步、跑步、游泳等。适当运动能增加人体的血液循环,起到疏通经脉、调畅气血的目的。

  2、每周游泳一次,提高宫缩能力

  新西兰运动医学专家研究发现,每周游泳2小时,可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯,能提高宫缩能力,保持子宫内温度。

  3、每周做3-4次“暖宫操”

  方法是:双膝自然分开,跪在垫子上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近垫面,保持5分钟。

  接着平躺在垫子上,做收腹提臀运动,臀部在空中尽量保持3—5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。

  4、睡眠滋养

  睡觉滋养是一个最简单且易行的方法,只要保证每天8小时以上的睡眠时间,并且作息时间需规律就可以。睡眠滋养的前提便是拒绝熬夜,因为晚上23点至次日凌晨2点左右是人体各项器官进行代谢修复的重要时段,只有此时处于深度睡眠中,才能使得子宫以及其它各项器官处于良好的调节状态,这对于增强体质,防止寒邪之气入侵很有好处。

  5、经常温水泡脚

  有句俗话常会说:“寒从脚起”,用温水泡脚的过程中,对于驱除体内寒气很有帮助。可以在泡脚水中适量加点生姜或者花椒,能够起到温经活络、散寒理气的作用。

  6、少生冷,多温补

  即便是炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。另外,平时也应该多吃一些补气暖身的食物来滋补,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

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  女性冬季保养子宫吃什么好

  1、多吃胡萝卜

  每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患子宫癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。

  2、服用维生素C和维生素E

  研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患子宫癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

  3、叶酸

  增加富含叶酸的食物,可降低女性子宫卵巢癌的发生率。研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生子宫癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

  4、高钙饮食

  每天摄取高钙食物可降低子宫卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的子宫癌的发生率。

  提醒:子宫保养要少吃煎蛋,女性经常吃油煎鸡蛋会增加患子宫卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中,会导致许多生物活性分解产物的形成,例如:胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用,尤其会对女性子宫组织的亲和性造成影响,进而会成为癌、瘤的诱发剂,增加患子宫癌的可能。(参考:女性健康百科知识)

(责任编辑:何晓霞)

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