几款植物芳香精油帮你舒缓痛症

热门文章排行榜 >>2012-08-30 08:32来源:99健康网
导语

忙碌的工作总是让你来不及呵护自己的身心健康?经常失眠吗?试试这些植物芳香精油吧!

  都市女性每日周旋于工作、家庭、社交,长期远离自然,忙碌的的生活状态容易导致身体不适、体能下降以及代谢缓慢等“亚健康”状态。不妨试试植物芳香精油吧,让你的肌肤吸取花草之灵气,增添情趣,更可以让满屋子花香四溢,净化消毒。对忙碌的OL 一族来说,学会活用精油,也就懂得了如何随时随地轻松减压。

  推荐使用精油:薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰几滴精油,一条毛巾,一盆清水,可以产生意想不到的神奇效果。用渗透了精油的毛巾作为冷热敷的工具,进行冷敷能舒缓痛症,进行热敷则有助于血液循环和排解毒素。

  针对长期伏案或剧烈运动所造成的肌肉疼痛和紧张,可以在温水中加入几滴带有舒缓镇定作用的精油,将毛巾浸入其中,取出拧干后敷在痛处。借着精油的特殊疗效,痛症将会大大缓解。

  此外,冷敷和热敷还可作用于面部肌肤,将带有精华油的湿毛巾敷在面部,双手轻轻按压,让水分充分渗进皮肤,片刻后肌肤将变得光彩照人。

  现代女性与男性承担了同样繁重的工作,每日疲倦之余,是否忽略了自身的健康?不要忘了,只有健康才能让你焕发亮丽光彩!

(责任编辑:实习杨萍)

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