女人都害怕自己年老珠黄的一天，无法想象自己头发花白，脸上长出皱纹、斑点等，所以女人们都非常重视保养，尽可能的让衰老离自己远一些。只是现实并不是想象得这么好，当身体出现这些情况时，说明你已经老了。
夹睫毛经常夹到眼皮
上眼皮松弛以及眼睛下方长细纹也是衰老的一大标志，女人们为了美丽都有化妆的习惯，但当你在夹睫毛的时候，如果老是会误伤眼皮，说明你的眼皮已经开始松弛了，因为眼皮下垂正是一个人走向衰老最好的证明。所以，除了要关注自己的眼袋和眼角的细纹外，还要注意自己的眼皮是否有下垂的现象。
头发越来越少
年轻的时候，虽然头发也是一直在掉，但是发量并没有减少，这是因为毛发也需要替换，在掉发的同时又长也新的头发。但是当你的头发越来越少的时候，说明落的头发并没有长出来，就这样一头浓密的秀发变得越发稀疏，特别是能明显的感到发际线已经往后退了，这说明你身体内的雌激素已经变少了，伴随而来的就是衰老。
牙缝变疏牙齿变长
人老了牙齿的变化也是非常大的，虽然牙齿并不是在人一开始衰老的时候就开始掉，但这个变化不可忽视，就是变长，牙齿之所以变长，和牙龈的萎缩有很大关系，牙龈出现萎缩后你会发现自己的牙缝也变得稀疏，吃东西时老是会夹在牙缝里。这是由于人体在衰老的时候，细胞也会失去活力，因此出现皮肤、肌肉等松弛现象。
莫名多了几颗痣
上了40岁的女人要格外注意自己的皮肤变化，当皮肤上突然多出几颗痣时，一是要警惕衰老的征兆，因为这些有可能是老年斑，因为人到40岁以后衰老的速度就极速增加，这样的斑点还会越长越多，若出现变异或出血等情况时一定要及时到医院就医。
皮肤容易过敏
老年人之年以皮肤会变得暗淡无光，皱皱巴巴的，很大原因就是水分的流失，加上皮肤的保湿能力大大降低，皮肤由于缺水变得干燥，角质层开始变薄，使得皮肤更容易对一些化妆品或护肤品产生过敏反应，即使是使用比较温和的产品也依然如此。
出现衰老信号时如何补救
补足水分
大家只知道晨起一杯温开水可以排肠毒，其实晚上也需要补补水分，特别是接近衰老的女人，如果晚间身体缺水，就会导致血液中缺水，这是导致血液粘稠的一大原因之一，血液粘稠不但影响循环还会让皮肤色素沉淀，使肌肤变老变黑，同时还会在脸上长出斑点。另外，敷面膜也是不能偷懒，可以在睡觉前敷一片有补水效果的面膜，让你的肌肤补充水分，防止细纹的出现。
喝点醋
前面也说到人体内如果缺水就会导致血液粘稠，不易流动，这样极易导致血管堵塞，而醋不仅可以软化血管，还能活血散结，这样即使轻微的有缺水现象也不至于会严重到堵塞血管的程度，加上醋一直被视人女人美容养颜佳品，每天喝点醋还能帮助女性降脂，延缓衰老等。
不做夜猫子
熬夜是现代女性衰老的一大原因之一，有的职场女性不得不加班熬夜，有些家庭主妇由于照顾孩子不得不熬夜，但现在很多年轻的女性也习惯性的熬夜，生活实在丰富多彩，怎舍得早早的睡觉？这样的后果就是导致人的精神不好，肌肤变老，紧接着体型也发生改变，与那些有足够睡眠时间的同龄人相比怎么也会老上好几岁，这时再羡慕人家是不是为时已晚了。
控制体重
事实证明，人一旦开始衰老了，其代谢功能就会减退，这时如果没有足够的运动来调整代谢，肌肤就会松弛，而最让人不解的是明明现在比以前吃的一样或还少一点，但就是长胖了，所以容易也胖也衰老的一部分，所以要有意识的关注自己的体型变化，要控制好体重，适当的运动加上合理的饮食，身体才会越来越好。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：何晓霞）
