拒绝虐脚 五大高跟鞋正确穿法

热门文章排行榜 >>2011-05-03 09:57来源:99健康网
导语

高跟鞋使女人步幅减小,因为重心后移,腿部就相应挺直,并造成臀部收缩、胸部前挺,使女人的站姿、走姿都富有风韵,袅娜的韵致应运而生。

  女性对高跟鞋的诱惑向来是没有多少抵抗力的,但与平底鞋相比,一旦穿上高跟鞋,身体大部分的重量自然而然的转移至前掌,前脚掌压力的增加容易导致脚趾疼痛、磨损和变形,时间长了会使小腿跟腱收紧急变短,很多人的筋腱炎及足底疼痛就是这样引发的。像“贝嫂”一样虐待自己的脚也未免太残忍,毕竟健康与美丽是不能分开的。高跟鞋既要穿的美,也要穿的健康,如何舒服的穿高跟鞋走路? 正确穿高跟鞋方法 高跟鞋对脚的伤害 如何穿高跟鞋最好

  穿高跟鞋步子要迈小一点

  A:步子迈小一点,一定要让指尖指向前方。

  B:走路时,两腿尽量靠近一点,尽量让足跟先触地,然后慢慢将力量过渡至角尖。

  C:回家后赤脚走路,能让裸关节更自由的活动,同时能刺激足底不同的反射区。

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