放屁声：你正胀着气呢！
为什么：就像打嗝一样，这是身体正在排出消化过程中产生的气体。人体正常放屁的频率是一天10次。
常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、 洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患 “激躁性大肠症候群”，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
怎么办：养成慢慢吃饭的习惯，还要对容易造成“噗噗”的食物敬而远之，它们是豆类、糖代替品（如木糖醇、山梨醇等）、一些不含脂肪的薯片、苏打水、果糖（和甜味剂一同用于食品加工的糖）和乳糖。另外，卷心菜等含硫磺的蔬菜、乳制品会让身体产生臭味气体。如果你正处于便秘或腹泻的状态，或是总屈服于巧克力的诱惑，那体内就会产生更多的气体，导致“噗噗”。
这时快看医生：
如果长时间不放屁，说明问题严重。新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全。大人没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵住。
如果你是严重的腹痛、腹胀、腹泻或者便秘，就可能是肠道炎或者食物过敏。
如果无屁放出并伴有剧烈的肠绞痛者，必须紧急到医院求治，作为急诊进行抢救处理。此外，胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部发硬，触之剧痛，也可无屁。
- 上一篇：女人裸睡的五大好处
- 下一篇：关节“咔咔”响是受损吗？
