女朋友得了贫血怎么办？一般贫血，建议口服维生素B12，叶酸，葡萄糖亚铁糖浆治疗，平时注意增加营养。严重贫血应高度重视，及时去医院治疗。
贫血，临床以面色苍白或萎黄无华、唇甲色淡、困倦无力、气短头晕等为主要特征，药膳疗法是该病有效的辅助治疗方法，黄芪鸡汁粥、肝粥、红枣黑木耳汤、荔枝干大枣等药膳方效果显著，贫血者宜经常食用。
另外建议多吃瘦肉和猪肝、蛋黄、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素C促进铁的吸收，严重贫血需要输血治疗。用食疗的方法补铁的同时，还应注意吸收的问题，否则，只补了，吸收的不好，也达不到预计的效果。VC可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以VC的摄取量也要充足。
从中医角度讲，黑色食品最宜补肾，贫血多属血虚症状，多用健脾补肾之法，平日可多吃一些黑色食品，首选黑芝麻。再加之阿胶有养血补血之功，所以，推荐你给女朋友吃固元膏，补血效果非常好。除此之外，紫菜、黑豆这些黑色食物可以多吃。
少吃一些阻滞铁吸收的、不利于铁吸收的。比如不能喝茶，茶叶里面含有鞣酸，阻滞铁离子的吸收。如果你是女孩子，来月经的时候不要吃醋。平日牛奶少喝。
- 上一篇：女人多吃肉好吗
- 下一篇：口臭怎么办 桂花柠檬水让你口气如兰
