第一，失眠。如果多年来都穿着不适合自己的胸罩，会导致后背上半部分肌肉越来越紧，细微的疼痛会让人难以入眠。
第二，胃疼。胸罩太小会引起消化系统的问题，当环绕背部的胸罩太紧时，它会阻碍横膈膜的运动，反过来挤压食道，导致消化功能受影响和食物逆流。
第三，手臂疼痛。如果感觉手臂和手发麻，不妨试试把胸罩的肩带松一松。因为紧勒肩部的肩带会阻断神经的分布，当血液不能自由地流下手臂，就会让人感到发疼或发麻。
第四，头痛。如果胸罩支撑力不够，那么胸部的重量就会拉伸颈部和肩部向前倾，当颈部肌肉过度拉伸，就会导致剧烈的头痛。
第五，结节团块。错误地穿着带钢托的胸衣，使胸部勒得过紧，当被挤压时，胸部的组织会充血。当毒素不能从胸部排出时，就会形成一些无害的小团块。虽然这不会引起癌症，但是个隐患。建议尽可能不戴胸罩，使乳房处于放松自如状态，有助于毒素排出。
除此之外，佩戴不合体形的胸罩也有害身体健康。包括钢托可能会嵌入胸部组织；背部肩带太松，背部向上拱，胸罩没有支撑力，导致胸部下垂；背部肩带太紧，使钢丝陷入横膈膜，有疼痛感，引起疼痛并留下印痕；会增加不舒适感和胸部的晃动，给形体带来压力。
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