女性只要晚睡了,不做任何保养,第二天铁定皮肤不好。那么女性晚睡如何保养皮肤呢?今天女性养生美容课堂就要教你晚睡女性皮肤保养的秘笈。
4、晚睡,不晚洗
中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化,因此不要等到睡觉前才清洁皮肤,尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担,预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳,2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸,它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分,可以增进角质细胞新陈代谢的速度,减少皮肤表面废物和毒素的堆积,让你即使晚睡,也能远离疲倦脸色。
5、超有效的3分钟焕肤
中医认为面部皮肤的光泽和健康度取决于脸部经络气血是否畅通,而你只要在睡前花3分钟进行简单按摩就能起到增强面部经络活性、改善细纹松弛并预防痤疮的作用。
step1:双手互搓,搓热后迅速将手掌盖在整张脸上。
step2:感觉热度减退后,双手捂住脸由上向下按摩10次。
step3:继续搓手,重复以上动作3~5次即可。
step4:用十指指腹,按照“从中心到外围”、“由下向上”的顺序在脸上“弹钢琴”,轻拍脸部皮肤,以眼周、鼻翼两侧、嘴角及下巴为重点。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。