首先找出水肿的原因，引起水肿的原因是多方面的。临床上把水肿分为全身性水肿和局部性水肿。全身性水肿又可分为心脏性风湿病，高血压，肾脏功能不全，妊娠，内分泌失调，或者一些其它的因素引起的水肿。
而要去这些因为疾病引起的水肿，就要先根治这些疾病，才能得到一个很好的改善作用。比如说如果是心脏，或者肾脏方面的功能不全的话，就要针对性的治疗，而如果是妊娠性或者是妊娠中毒症引起的水肿的话，平时可到妇科医院去具体的检查一下，或者穿弹力袜也都是不错的选择。
如果是局部性水肿的，比如说由于晚上没睡好，眼角有水肿的话，这个时候就可以用开煮熟的鸡蛋热敷一下就可以起到一个去水肿的作用了。或者晚上临睡前喝了过多的水的话，这这要求平时要尽量减少夜晚临睡前喝过多的水了。
再者如果是由于炎症性，如淋巴性原发性水肿，比如说感染，辐射等等都有可能会加重水肿的问题，这个时候，其实最重要的就是针对性的解决了。一般说来如果是炎症引起的水肿的话，主要消炎一下就可以了。
其实应该说只要是疾病引起的水肿的话，都应该先治疗这些疾病，这样才能起到一个去水肿的作用。
水肿，顾名思义就是体内的水份过多而引起的肿，其实多半是由于泌尿系统，或者说肾功能不很好的原因引起的。这个时候其实最重要的是去检查一下自己的肾功能是否有什么问题，或者说是不是水份过多了，因此平时就应该多吃一些具有消水肿作用的食物，例如冬瓜。红豆，小麦，玉米，燕麦，薏米等等食物。
运动也是一种去除水肿的方法，我们知道运动有助于促进人体的新陈代谢促进血液循环，因此日常生活中要多运动，才能有助于排出身体的毒素，身体也自然能起到一个去水肿的作用。原则上就每次运动以微微出汗为宜。
按摩，由其是对于水肿部位的按摩，按摩可起到一个疏通血脉的作用，中医建议如果是寒凉体质的人的话，日常还可用热毛巾进行按摩水肿部位，这样做的效果会更加明显。由其是夏秋季，人体的新陈代谢快过，而如果过于疲劳的话，也很容易会引起水肿的问题，因此这个时候就要多加预防水肿，这样才能有助于你远离水肿的问题。
最后，提醒一下每个人引起水肿的原因都不一样的，因此日常生活中如果是偶尔水肿的话，可多吃些利尿消肿的食物，多增加运动，而如果经常性的水肿，或者是由于生理功能出现问题的话，那么就要及时的治疗这些疾病了，总之如果是病态性的水肿的话，最好到专业的医院检查一下。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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