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如何抗衰老 女人吃什么不会老

2014-09-10 11:09来源:99健康网

导语
都说女人是水做的,从古至今,女人无一不爱漂亮的,女人天生爱美丽,每个女人都希望自己永远像18岁的小女孩一样年轻漂亮,那么女人吃什么不会老?

女人吃什么抗衰老 抗衰老食物有哪些 女人如何抗衰老

  随着科技的发达,越来越多的整容院诞生,很多人都愿意花一大把一大把的资金在整容上,让自己的脸蛋面貌更美丽漂亮,使用大量的化妆品来妆容打扮自己,俗话说纸包不住火,即使经过乔装打扮,苍伤的脸颊也是藏不住那深深的鱼尾纹的,所以女人吃什么对皮肤好更重要,使皮肤永远保持有弹性的就不容易出现鱼尾纹。有很多东西都是对美容有几大好处的。

  很多水果都富含维生素,对皮肤都有好处的促进新陈代谢,具有“抗老”又不失营养健康;草莓不但可以减轻腹泻、改善皮肤还可以巩固牙龈。而且还可以缓解体内疾病跟尿道疾病。同时还起到清新口气,滋润喉部。

  樱桃

  小小的樱桃离富含着碳水化合物、蛋白质、多种维生素(钙、磷、铁)。其含量高于苹果,对女人来说是最佳的补血益气滋养品;不但可以增强体质、健脑益智畏怯还可以使皮肤变得光白嫩滑,祛皱除斑。

  桔子

  桔子也是一种美肤水果、内含果酸和维生素C、A;可以增强皮肤的抵抗力,减少皮肤干燥。还有另一种用法就是桔子挤成桔子汁,然后将橘子汁直接涂擦在脸上,如果常用的话,皮肤可达到光鲜滑嫩的效果,肌肤会变得清爽不腻。

  水果中的西施--苹果

  每天一个苹果可以让你的皮肤更滑嫩,促进新陈代谢,消除黑眼圈;把苹果切成薄薄的一片贴在黑眼圈部位,有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。等等很多水果都可以保持皮肤的光滑。

  很多蔬菜也是一样,比如花菜,富含大量的抗癌酶,还含有防止骨质疏松的钙质,女性同志缺乏的铁元素;也是让女人保持青春的好蔬菜之一。黄瓜,是女人挚爱,每个女人对黄瓜应该都不会挑剔,为什么?因为黄瓜的功能很多,可以当菜煮来吃,还是美容的好帮手,可以榨黄瓜汁喝,夏天喝黄瓜汁不仅清热解毒、生津止渴还对皮肤有很大的好处,因为黄瓜富含糖类、多种维生素、蛋白质、钙、铁、磷等等;所以很多人都会把黄瓜削成薄薄的一片敷在脸上做面膜,所以也就有了市场上专门为这个设计了一种削黄瓜的器具;多吃黄瓜,不仅能促进体内的新陈代谢,把体内的毒素排出来而且还可以美白皮肤,保持弹,甚至可以抑制黑色素的形成。

  苦瓜在夏天也是很受欢迎的,降火清热,生津止渴,苦瓜也可以两用,做菜或者榨汁,都很好,但因为苦瓜是苦的所以榨汁的话很少人敢喝因为太苦了,同时苦瓜也是富含多种维生素、蛋白质、胡萝卜素;多吃苦瓜还有一个好处就是它能够激发免疫系统的防御功能,还可使其免疫细胞的活性增强等等。

  女人们,要多多注意身边蔬菜水果哟,那可是美容的好帮手!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

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