一、发型影响

　　比如说马尾辫扎得过紧，经常烫发，拉值等。不当的使用美发用品如定型剂等都有可能引起女性脱发的。再者过于频繁的洗发，吹发，头发没干就睡觉等等也会引起脱发。

　　二、电脑

　　研究发现长时间使用电脑的人脱发的发生率较普通人高，这是因为长期使用电脑，大脑一直处于长时间的兴奋之中影响到头发的分泌功能了，从而使得头发的营养供应不良，出现脱发的问题。再者如果是职业女性的话，压力过大，长时间精神紧张也会引起脱发的。

　　三、节食减肥

　　节食减肥就会使得女性体内的营养不均，特别是缺锌就有可能引起大量的脱发，研究发现近两年来女性脱发越来越严重与过度减肥有着直接的关系。

　　四、过度的使用空调

　　空调吹出来冷气，湿风是直接催生白发，引起脱发的原因。

　　五、避孕药

　　避孕药会影响到女性的荷尔蒙分泌，长期服用避孕药的女性只要停止服用避孕药的话，脱发的问题也就会马上消失。另外一些女性在产后，由于荷尔蒙突然变少，也有可能引起脱发的问题的。

　　六、吃得过于油腻

　　过于油腻的食物会使得皮脂分泌过于旺盛从而造成发梢微循环受阻，容易引起发丝过于干燥，另外吃得过甜也会造成对头发的损害的。

　　七、某些疾病的影响

　　如肾脏功能受损，癌症化疗等都有可能引起脱发的。

　　应该说引起女性脱发的原因是多方面的，那么日常要如何预防脱发呢？

　　1、科学的护发

　　日常尽量减少吹染烫等损发的习惯，特别是要减少一些化学成份含量高的美发用品。避免过于频繁的洗头，一般两到三天洗一次就可，每次梳头时也要注意力度，切记过于用力。

　　2、减少电脑的使用

　　如果可以的话，尽量减少电脑的使用使毛囊得到一个更好的发育。

　　3、充足的睡眠

　　充足的睡眠是毛发代谢不可缺少的一部分，养成良好的睡眠习惯对预防脱发等也有有定的帮助的。

　　4、保持健康的心理

　　不要给自己过大的压力，精神压力过大脱发的问题就会越严重。因此平时一定要注意保持一个乐观的心态，不要给自己过多的心理压力，及时的给自己解压。

　　5、适当的运动

　　适当的运动对于促进身体健康，促进生发也具有积极的意义。

　　6、注意科学的饮食

　　避免高油高糖高盐饮食，尽量多吃一些蛋白质，重见天日一元素丰富的食物，多注意日常饮食的均衡。

　　温馨提醒：如果你正在遭遇着脱发的问题的话，则说明你的生活习惯不是很健康了，要多注意从以上这些方面找答案，这样才能更有利于自己拥有一头健康的头发。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：王少华）

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