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喝茉莉花茶好吗 茉莉花茶有什么功效

2015-03-18 15:02来源:99健康网

导语
“在中国的花茶里,可闻春天的气味”说的其实就是茉莉花了,茉莉花在中国是一种很受欢迎的花,不仅可供赏玩,同时也具有很强的养生保健功效,那么茉莉花茶都具有哪些养生保健功效呢?

喝茉莉花茶好吗 喝茶的好处 茉莉花茶有什么功效

  中医认为茉莉花能理气开郁,辟秽和中,说的其实就是茉莉花本身就具有很好的养生保健功效,一般认为常喝茉莉花茶可清肝明目、生津止渴。

  茉莉茶中含有丰富的茶素和咖啡碱等成份,这些成份都具有消脂、促消化的作用,因此从某一方面来说,日常适当喝些茉莉茶还可起到减肥的作用。

  茉莉花茶还能防止蛀牙,因为茉莉花中含有一种叫氟的元素,这种氟元素可巩固钙元素,保护牙齿,因此常喝茉莉花茶,会使得牙齿变得更坚固,防止蛀牙。

  茉莉花中含有的挥发油性物质,具有行气止痛的作用,因此建议平时有病痛的女性也要适当的饮喝茉莉花茶。

  茉莉花中还含有一些可抑制心脑血管疾病高发的因素,特别是对于一些有富贵病的人,日常坚持喝茉莉花茶更可减少富贵病的发病机率。

  促进肠道健康,茉莉花还具有清洁肠胃的作用,因此吃了油腻的东西之后就马上拿一杯茉莉花茶,这样才能让我们的肠胃变得更加的通畅。

  提神的作用,很多女性都有这样的经验,当春困,或者疲劳时来上一杯茉莉花茶就可起到提神,安定情绪的作用。

  特别是在春季,适当的喝些茉莉花茶对促进身体健康帮助极大,但是日常喝茉莉也是有很多的讲究的。

  一次性不能喝过多的茉莉花茶,空腹的时候不要喝茉莉花茶,否则 容易影响消化功能,甚至还会影响到正常的睡眠质量的。另外一般认为茉莉花茶只适合偶尔饮用,如果天天喝则容易引起贫血的问题。

  女生在经期的时候最好不要喝茉莉花茶了,否则容易引起痛经

  平时睡眠质量差,身体虚弱,容易激动的人也建议少喝茉莉花茶,特别是晚上就更不要喝了。因为茉莉花茶中的咖啡因会对大脑皮质和中枢神经产生兴奋的作用,更容易影响睡眠质量。

  便秘的人不宜天天喝茉莉花茶,因为茉莉花茶中含有一种叫多酚的物质,这种多酚的物质具具有收敛的作用,便秘之人如果喝了过多的茉莉花茶的话,则容易加重便秘的问题。

  缺铁性贫血的女性不宜喝茉莉花茶,因为茉莉花中的鞣酸会影响到人体对食物中的铁的吸收。

  缺钙的人不宜喝茉莉花茶,这是因为茉莉花茶中含有一种叫生物碱的成份,这种成份会影响到人体对钙质的吸收,从而引起骨质疏松。

  此外中医认为正在发烧的人,容易胃酸的人,泌尿系统结石的人都不是特别喝茉莉花茶的。所以建议日常如果想要利用茉莉茶养生保健的话,最好看下自己的身体素质是否允许,同时还要注意每次饮用的量,这样才能使得茉莉花茶发挥出更大的养生保健功效。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

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