春季多梳头可养生 梳子选用原则

热门文章排行榜 >>2015-04-14 11:00来源:99健康网
导语

头上有很多的经脉,经常梳头能活络经脉、调和气血、养生保健,那么梳头有什么讲究呢,用什么梳子好呢?

春季梳头养生 怎么梳头养生 梳子如何选择

  中国古代的《养生论》中说:“春三月,每朝梳头一二百下。”说的是两重意思,一是梳头可以养生,二是春天这个季节适合梳头。

  中医认为,经络遍布人的全身,人体内外上下,脏腑器官的互相联系,气血的调和,要靠这些经络起传导作用。人的气血靠经络而通达全身,发挥其生理效应,组织器官,抗御外邪,保卫肌体。而人的头顶有“百会穴”,就是因经络直接会集头部,或间接作用于头部而得名。

  因此通过梳头,可以疏通经络气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。

  据悉,早在隋朝,巢元方就明确指出,梳头有通畅血脉,祛风散湿,使头发不白的作用。苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会,曾说:“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。”春天梳头符合春季强身的要求,能通达阳气,宣行郁滞,疏利气血,当然也就能强身壮体了。梳头十分钟,防脑中风。

  梳头有什么讲究?要全头梳,不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。每个部位起码应梳50次以上方有功效,上限以自己感觉舒服为准。时间以早晨最佳,因为早上是人的阳气升发之时。

  “梳子爱人”选用的8原则

  1、梳具设计要坚固耐热,柔软有弹性、不扎手。

  2、发梳要易梳理及卷曲秀发而不伤妇质。

  3、不会产生静电。

  4、梳齿圆头胜于尖头,更能不伤秀发。

  5、梳毛毋须过密,梳发时才不会损害发丝。

  6、选购发梳时要多试多比较,可在手背上用平常梳头的力度试验,如感觉有尖锐不舒服感,则不要选用。

  7、最好多备几把发梳,方便梳理不同的发式。

  8、常保持发梳的清洁,先清理附着于刷上的发丝,将梳毛浸在温肥皂水内轻摇数分钟,然后挥走过量水分,将梳毛向下置于毛巾上自然风干,不要让木梳长时间湿水。

  99热心医生温馨提醒,梳头起到一种促进经络疏通,人体功能平衡的调节作用,在春季不妨多梳梳头吧。

(责任编辑:周婷)

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