一到节假日放假的时候看着身边的朋友一个个的都出门旅行了，很是羡慕，羡慕的同时也好烦恼，因为自己出门晕车，这就很尴尬了，每次出去玩都不能去，难得出一趟门，晕车晕的哪儿是哪儿都不知道，不但自己不能享受旅行带来的快乐，而且还得让同伴照顾自己，这可怎么办是好？下面小编就来说说哪些情况下容易晕车？

　　1、坐上车之后如果这个时候用眼过度，比如看手机、打游戏、看书等等这些需要用到眼的活动，容易让人晕车。

　　2、出门当天没睡好或是身体疲劳也会出现晕车的情况。

　　3、出门的时候如果心情不太好有心事的时候，也会有晕车的情况出现。

　　4、衣服穿的太紧身，血液循环不畅也会晕车。

　　5、车内一些特殊的气味也容易让人晕车。

　　6、出门前吃的太饱或是饿着肚子出门也会晕车。

　　7、坐车的时候找与司机反方向的位子坐容易晕车。

　　8、闭眼休息的时候头晃来晃去的容易晕车。

　　防晕车的小窍门

　　1、上车之前先把腰带系紧，防止车子在晃动的时候内脏跟着移动，这样就不再晕车了。

　　2、容易晕车的人，出门最好是带上一块新鲜的姜，在上车之前放在嘴巴里含着姜 片，这样晕车情况能大大缓解。

　　3、出门晕车的话，最好是不要紧张，心情放轻松，不要老是想着会晕车这个事，最好是找个人一路跟你聊天，这样光聊天了就把晕车的事情忘记了。

　　4、准备出门之前，睡眠要好，睡眠好的话晕车的情况就会得到缓解，如果睡的不好，一坐车的话也会晕车。

　　5、出门前不吃饭饿着肚子或者是吃的太多的也不太好，所以为了不晕车，在吃饭时候不要吃太多，但也不能饿着肚子出门。

　　6、上车的时候尽量是找与司机驾驶方向一样的座位，靠近窗户，把窗户打开，让空气流通更不容易晕车。

　　7、车子在移动的过程中，头尽量要固定住，晃来晃去的话更容易晕车，如果头固定住，不要摆来摆去的晕车的情况就会有所缓解。

　　8、如果出门的时间需要坐车半个小时以上，就最好是提前吃一片治疗晕车的药这样比较好。

　　9、车子在快速移动的时候，眼睛不要一直盯着窗外的东西看，最好是眼睛闭起来休息一下，这样也不会晕车。

　　以上就是小编介绍的有关晕车的一些小常识，总之为了顺利的出门，有一个愉快的旅途，晕车的妹子们还是提前做好准备更好。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：王少华）

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