女人睡前做这些 让身体很受伤

热门文章排行榜 >>2017-12-29 10:01来源:99健康网
导语

现在的人们是越来越注重养生了,尤其是女性朋友,但是如果你睡前还在做这些事情的话,那么会对健康不利的。

  妹子们都希望早上能美美的出门,所以有的妹子出门都化妆了,化的美美哒,在外奔波了一天,回到家里有的妹子累的不行,饭也不吃,也不洗漱了,就直接倒头就睡,第二天起来再洗脸,其实这种做法对皮肤伤害很大,尤其是带着妆睡觉,除了这个之外,还有很多让身体受伤的一些坏习惯,大家伙赶紧来看看吧。

女人带妆睡觉好吗 女人喝醉酒睡觉好吗 女人睡觉少怎么办

  妆不卸直接睡觉

  有的妹子,特别是一些年轻的妹子习惯了睡前不卸妆,这样那些化妆品都留在皮肤上,让皮肤不透气,时间长了,皮肤会出现问题,而且会衰老的很快。

  穿内衣睡觉

  胸罩确实可以保护妹子们的胸部,但是戴了一天还穿着睡觉的话,对乳房不好,而且戴的时间过长的话会惹上乳房疾病,妨碍乳房的健康发育。

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  身上带着饰品睡觉

  有的妹子爱美,平时喜欢在胳膊上或是脖子上戴些饰物,这确实不错,但是尽量白天戴,等到晚上睡前最好是全部拿下来,因为睡觉也戴着会磨损皮肤,而且有些金属饰物对健康不好,让皮肤更受伤。

  醉酒睡觉

  现在很多妹子们的夜生活都很丰富,尤其是一些职业的女性,下班之后还要去应酬,应酬多了难免会醉酒,喝醉了睡觉也不太好,时间长了,一些疾病比如高血压就会找上门了。

  坐着睡

  那多忙于工作的妹子,在外面忙了一整天的工作,回到家后啥也不想做,只想好好的休息一下,所以吃饭饭就往沙发上一坐,开始迷糊,想睡觉,其实坐着睡也不好,时间长了会出现头晕或者耳鸣的情况出现,所以还是洗漱完之后躺在床上休息比较好。

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  露着肩膀睡觉

  有些人一年四季睡觉都是把肩膀露在外面,冬天也是一样的,冬天天气这么冷,肩膀露在外面很容易受风,一着风就容易感冒,时间长了,肩周炎、关节炎这些疾病也会找上你的,所以睡觉的时候一定要把被子往上拉一拉,最好是盖住肩膀,把胳膊放在被子里面,这样不仅睡的香,而且还不冷,身体会很暖和的。

  睡觉少

  这里说的睡觉少就是睡眠不多的意思,如果经常睡眠不够,那么大脑会很累,想消除这种疲劳就得多睡觉,长时间的睡的少,会让头脑不是很清醒,聪明的人也会变得开始糊涂了,所以不管是什么时候,睡眠一定要充足,一天要睡够几个小时这样才行,身体也不会觉得累。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

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