减肥导致月经不来怎么办 推荐四个治疗方法

热门文章排行榜 >>2018-02-24 09:39来源:99健康网
导语

现在很多女人都喜欢减肥,但是盲目减肥的话很容易导致身体不好的,那么要是减肥导致月经不来的话该怎么办呢?

  现在不少女性为了追求身材苗条,刻意减少饮食的摄入,甚至不吃主食和肉食,只吃蔬菜、水果等。而近年来,在妇科门诊中屡有节食减肥者因月经不调乃至闭经而就诊。部分体重低于标准的妇女,发生了闭经和不能生育的现象。而增加体重之后,月经自然恢复并恢复了生育能力。这些,无疑给爱美的女性敲响的警钟:过度减肥可能引起月经紊乱,严重者可致闭经。那么减肥导致月经不来怎么办?

减肥导致月经不来怎么办 减肥导致月经失调该怎么办 怎么治疗月经不调

  减肥导致月经不来怎么办?

  1.饮食不盲目。

  停止饮用花茶,杜绝吃减肥药,多运动,不盲目节食。

  2.按摩。

  先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

  再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。

  3.食疗。

  黑豆一两,党参三钱,红糖一两,将三味一起煎汤饮服。月经前服用,每天1次,连服7次。

  4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。

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  血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

  如何缓解减肥导致的月经不来

  1.找到引起月经不调的原因

  首先要找到引起月经不调的原因,如果是因为过度服用减肥药而导致月经不调,那么要马上停用减肥药,并且饮食要恢复正常。

  2.饮食规律

  恢复正常饮食,不吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。月经期间要多补充营养,尤其是蛋白质,要对吃如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉等食物。

  3.注意作息

  日常生活中,保持一定的运动量。舒缓工作压力,少熬夜,保证充足睡眠。

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  为什么减肥会导致月经不来?

  1、不少花茶有副作用,饮用不当会造成月经不调

  医生介绍,不少花可以入药,但都有一定副作用,切不可随意将其作为保健品来饮用。如红花可活血化淤,但若用法不当,会造成经血不止或心脑血管疾病,孕妇可导致流产;双花具清热解毒、消肿止痛功效,但脾胃虚弱者不宜常用;菊花茶虽然具清热解毒作用,但对中医所指的阳虚体质就不太适用。花茶都不宜长期大量随意饮用,应在医生的指导下根据各人的具体情况科学合理选择。

  2、过度节食或引起月经不调

  过度节食:少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,切不可盲目节食。这是常见的引起月经不调的原因。

  3、长期吃减肥药引起月经不调

  长期食用减肥药,会扰乱内分泌系统,从而引起月经延迟或提前,严重危害身体健康。(参考网站:39健康网)

(责任编辑:陈可佳)

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