处暑已到及时养生身体好 体弱女人速速行动

热门文章排行榜 >>2018-08-24 09:44来源:99健康网
导语

现在已经是处暑了,而在处暑的时候是需要养生的,那么你知道处暑女人需要如何养生吗?

  现在已经是处暑节气,这个节气的到来,说明炎热就要离开了,慢慢的就要降温了。对于不喜热的女人来说,这可是个好消息。不过,处于热冷更迭的时期,是特别容易生病的,所以说,女人要记得行动起来养生才行哟。

处暑女人如何养生 处暑女人怎么养生好 女人在处暑要怎么养生

  处暑已到女人该这样养生

  一、吃

  饮食很重要,女人若是不进食的话,不仅容易变瘦,而且身体的健康会遭到损伤。所以说,女人需要认真对待饮食。处暑已到,在炎热即将离开的日子里,女人们在饮食方面必须要注意,否则的话,会损伤身体滴。

  1、吃酸忌辣

  处暑过后,从气象角度来看,秋季已经到了。想要健康度过秋季就要想法子保护肺阴,因此在饮食方面就需要多吃一些酸味的食物,因为此类食物具有润肺收敛的功效,常吃它们有助保护肺部。

  处暑到了之后,天气就会变得干燥起来,此时若是吃热性的食物就会加重燥热,进一步损伤身体阴气。之所以这样说,因为这类食物原本就性热,再加上烹饪的时候,食物中的水分会流失,如此吃起来身体就会更容易上火的。所以说,女人们到处暑过后应该忌吃辣,比如说花椒、辣椒等食物。

处暑女人如何养生 处暑女人怎么养生好 女人在处暑要怎么养生

  2、吃果忌瓜

  处暑已到女人们这个时候在饮食方面最好选择可以滋润身体的,避免身体太过燥热,这时就应该吃些水果,比如有助润肺的梨,比如富含钾和维生素的苹果等。

  当然,有了能吃的自然有不能吃的,小编提醒,处暑到了之后,瓜类的就应该少吃一些,或者说忌口,因为瓜类大多数性阴寒,要是吃多了脾胃的就会受到伤害的。所以说,为了避免脾胃受伤,女人们想要吃瓜类的时候,千万要注意食量哟。

  二、穿

  处暑到了,之后的天气会慢慢转凉,这个时候除了需要在饮食方面注意之外,在穿衣方面也要注意。若是增减衣物不及时的话,身体很容易着凉的,所以说,女人们在处暑时节到来之后,应该关注下自己穿衣方面哟。

  1、多备几件秋装

  处暑时节到了,意味着天气慢慢从热转凉,在热凉交替的时期,天气变化异常,无法把握温度,为了避免着凉,最好的法子就是多备几件秋装,以便及时添加衣物,为身体保暖。

处暑女人如何养生 处暑女人怎么养生好 女人在处暑要怎么养生

  2、衣服要透气及吸湿

  处暑时节到了,天气就开始慢慢变凉了,所以女人们开始穿上厚衣服。有保暖意识是好的,但是女人们要注意因为接下来的天气时热时凉,难以把握温度。女人们贴身的衣裤要选择透气并且有助吸湿的,因为时热时凉的天气若是来不及脱衣的话,身体就会被捂得出汗。

  若是汗液不能被衣服吸收的话,一直停留在皮肤上的话,女人们就会感到身体黏黏的,很是不舒服。所以说,女人们处暑过后要记得购买一些透气又具有吸湿性的贴身衣物哟。

  处暑时节女人养生注意事项

  1、夜晚睡觉要注意关好门窗,同时睡前最好在腹部盖上薄被,因为处暑到了之后,气温会慢慢下降。到了半夜的时候,温度会下降的更快,若是不盖薄被的话,寒冷之气就容易从肚脐侵入到身体里面,从而造成身体损伤。

  2、要注意防病,处暑到了气候的变数比较大,时热时凉,女人们只要稍微不注意就容易感染风寒或是引起风热感冒。所以说,为了避免被疾病缠上,女人们从今天开始就应该注意防病哟。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:彭志兴)

相关文章推荐

处暑养生 处暑吃什么保健养生

处暑养生 处暑吃什么养生好

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 女性割礼的习俗

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见